कच्चे लहसुन कैसे खाएं और लहसुन की सांस न लीजिए
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लहसुन दुनिया के पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक है। यह लगभग हर बड़े व्यंजनों में पाया जा सकता है, इसके हस्ताक्षर जोरदार स्वाद और सुगंध दे सकता है। हालांकि, लहसुन की प्रशंसा करते हुए भी आपके सामाजिक जीवन के लिए प्रभाव हो सकता है। सुगंधित सल्फर यौगिकों के अपने धन के साथ, लहसुन की गंध - विशेष रूप से कच्चे लहसुन - आपके खाए जाने के कई घंटों के लिए आपकी सांस पर और आपके छिलके में रुक सकते हैं। आप लहसुन से बचने के बिना पूरी तरह से बच सकते हैं, लेकिन आप प्रभाव को कम करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
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रोकथाम
चरण 1
ताजा, मोटा लहसुन चुनें जो इसके आकार के लिए भारी है। लचीला, सबसे लचीले लहसुन नम्र है, और आपकी सांस पर कम प्रभाव पड़ेगा।
चरण 2
लहसुन के लहसुन को एक छिद्र के छिलके के साथ-साथ अर्ध-लंबाई में टुकड़े करना। किसी भी ठीक हरे रंग की गोली मारो जिसे अंकुरित करने के लिए शुरू किया जा सकता है, क्योंकि उनका स्वाद और सुगंध विशेष रूप से कठोर और मर्मज्ञ है।
चरण 3
ठंडे चलने वाले पानी के तहत कीमा बनाया हुआ लहसुन कुल्ला, सल्फर यौगिकों के एक हिस्से को धोने के लिए जो इसे अपनी सुगंध देते हैं।
चरण 4
लहसुन के साथ ताजी अजमोद के कुछ मुट्ठी को काट लें। क्लोरोफिल लहसुन के प्रभाव को कम करने में मदद करेगा
उपचार
चरण 1
लहसुन खाने के बाद एक स्वस्थ-आकार की तरू या दो अजमोद चबाओ। तैयारी के दौरान अजमोद के साथ, यह लहसुन गंध को कम करने में मदद करेगा।
चरण 2
सादा दही का एक छोटा कटोरा खाओ, या एक गिलास दूध पीना। दोनों कारण लहसुन सांस में एक स्पष्ट कमी पैदा करता है "खाद्य विज्ञान के जर्नल" के 17 अगस्त 2010 के अंक में एक अध्ययन के मुताबिक पूरे दूध के उत्पाद कम वसा वाले या स्किम दूध उत्पादों से अधिक प्रभावी होते हैं।
चरण 3
ताजी ऋषि की एक या दो बड़ी पत्तियों के साथ अपने दांतों को सख्ती से दबाएं। यह एक आम इतालवी सांस फ्रेशनर है
चरण 4
एक ताजा इलायची फली क्रैंक करें और बीज चबा दें, या उन्हें अपनी गाल में रखें। इलायची एक और शक्तिशाली श्वास भराव है जो लहसुन की गंध को कम करेगा।
चरण 5
ब्रश करें और खाने के बाद अपने दांतों को फ्लास्क करें और मुंह से धुलाई के साथ कुल्ला करें यह लहसुन के किसी भी ठीक टुकड़े को निकाल देगा, और गंध को कवर करने में भी मदद करेगा
चीजें आपको आवश्यकता होगी
- पैरािंग चाकू
- ताजा अजमोद
- सादा दही या दूध
- ताजे ऋषि पत्तियां
- इलायची फॉड्स
- टूथब्रश और टूथपेस्ट
- दंत फ्लॉस
- मुथवाश
टिप्स
- यदि आप स्वास्थ्य कारणों से लहसुन खाते हैं, तो लहसुन के कैप्सूल की एक बोतल हाथ में रखकर रखें।जिस दिन आप अपने श्वास को मिश्रित कंपनी के लिए उपयुक्त बनाना चाहते हैं, असली लहसुन खाने के बजाय कैप्सूल निगल लें। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, उच्च रक्तचाप और कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने और रोकने के लिए लहसुन प्रभावी दिख रहा है। लहसुन कैप्सूल गंध रहित नहीं होते हैं, वे आपकी सांस जैसे ताजा लहसुन को प्रभावित नहीं करते हैं। कैप्सूल की गंध आपकी त्वचा के छिद्रों के माध्यम से जारी कर सकते हैं।
चेतावनियाँ
- ध्यान रखें कि लहसुन के साथ जाने के लिए उच्च वसा वाले दूध का चयन आपके दैनिक वसा का सेवन करेगा, जिससे उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापे का खतरा बढ़ सकता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन 1-प्रतिशत, कम वसा वाले या गैर-वसा वाले डेयरी उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
