गोल्फ में स्नैप हुक को कैसे खत्म करें

एक स्नैप हुक एक मशहूर है जो किसी गोल्फर, टूर प्लेयर या सप्ताहांत डफ़र को समान रूप से पीड़ित कर सकता है। एक मौलिक बंद क्लबफेस - एक जो कि दाएं हाथ के लक्ष्य के बाईं ओर इंगित करता है - गेंद को कम और बाएं स्पिन का कारण बनता है, जिससे मुसीबत की ओर चलती है एक हुक एक दौर के दौरान किसी भी समय रेंग सकता है, खासकर जब दबाव उच्च होता है, और परेशानी बनी हुई है सौभाग्य से, सभी गोल्फर उन दुष्ट यादों को रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।

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एक पकड़ लें

जिम हार्डी, एक टेक्सास स्थित पीजीए पेशेवर और गोल्फ पर तीन पुस्तकों के लेखक, ढीले दाहिने हाथ की पकड़ में स्नैप हुक समस्याओं को दोषी मानते हैं अगर आपके दाहिने हाथ की पकड़ डाउनस्विंग पर अपने बाएं हाथ के नीचे फिसल जाता है, तो प्रभाव में क्लबफेस के लिए एकमात्र तरीका है, अपनी सही कलाई तस्वीर देना, हार्डी कहते हैं। यह हुक का कारण बनता है इस दोष को मारने की चाल स्विंग के दौरान अपने बाएं अंगूठे के ऊपर दाहिने हाथ के अंगूठे पैड को रखने के लिए है, हार्डी सलाह देते हैं। इस सुधार का अभ्यास करने के लिए, आप झूलों को बना सकते हैं और अंगूठे पैड और अंगूठे के बीच एक टी या सिक्का की तरह एक छोटी सी वस्तु को रखने की कोशिश कर रहे गेंदों को हिट कर सकते हैं। यदि आप टी या सिक्का छोड़ देते हैं, तो आप जानते हैं कि आपका हाथ बहुत ढीला है।

झुका हुआ रहो

न्यूयॉर्क में आधारित एक पीजीए पेशेवर मिशेल स्पेमरन, आपके रीढ़ की हड्डी की जांच करने के लिए नोट करता है अगर आपके पास स्नैप हुक की समस्याएं हैं जब आप हुक होते हैं, तो आप अपने आगे की रीढ़ झुकाव से बाहर निकलने की संभावना रखते हैं क्योंकि क्लब गेंद पर पहुंचता है। इस गलती को ठीक करने के लिए, स्पीयरमन अभ्यास गेंदों को एक बहुत चौड़े रुख से मारने की सलाह देते हैं। अपने पैरों को दूर से अलग करके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम कर दें और स्विंग के दौरान नीचे रहने के लिए आसान बनाएं। वह छह गेंदों के शाफ्ट तक लुढ़कते हुए गेंदों का सुझाव भी देते हैं यदि आप अपनी रीढ़ को बढ़ाते हैं, तो आप गेंद को याद करेंगे।

अधिक शारीरिक, कम हाथ

जब आप एक स्नैप हुक मारा, आपके हाथ प्रभाव क्षेत्र के माध्यम से बहुत सक्रिय हैं, लेकिन आपका गोल्फ चैनल प्रशिक्षक माइकल ब्रैड के अनुसार, आपका शरीर पर्याप्त सक्रिय नहीं है । वह सिखाता है कि हुक क्लब को अपनी कलाई को बदलने के बजाय अपने शरीर को घूर्णन करके जानने के लिए ग्रस्त होता है। अच्छा रोटेशन महसूस करने के लिए, आप अपने बाएं हाथ को एक क्लब के बिना शीर्ष स्विंग की स्थिति में वापस स्विंग कर सकते हैं। अपने बाएं हाथ के पीछे अपने दाहिने हाथ से पकड़ो और अपनी छाती में हाथ खींचो। अपनी छाती के खिलाफ बाएं हाथ की कलाई को रखने के लिए, डाउनस्विंग प्रस्ताव बनाओ यह आपको शरीर के रोटेशन को महसूस करने के लिए सिखाना होगा जिससे हाथ और हाथ की कार्रवाई की बजाय आपके डाउनसाइव को नियंत्रित किया जा सके।

डिम्पल उठाओ

उस बंद क्लबफेस के कारण स्नैप हुक का कारण बनता है गोल्फ की गेंद के बाहर भाग को मारता है - आपके पास से दूर गेंद का हिस्सा - सैन फ्रांसिस्को स्थित प्रशिक्षक जोश ज़ेंडर के मुताबिक यही कारण है कि गेंद उस दिशा में और भी कताई से पहले लक्ष्य रेखा के बचे शुरू होती है।ज़ेंडर का समाधान सरल है: गेंद के अंदर के हिस्से को मारना। वह गेंद के चतुर्थ भाग के पीछे, पीठ पर एक डिप्पल उठाते हुए और उस स्थान पर क्लब को दर्शाता है। आप उस स्विंग पथ के साथ एक गेंद को आकर्षित या हुक कर सकते हैं, लेकिन गेंद ठीक से शुरू हो जाएगी और लक्ष्य रेखा की ओर वापस काम करेगी।