विशाल वजन 2500

यदि आप अपने फ्रेम में और मांसपेशियों को जोड़ने का प्रयास कर रहे हैं लेकिन पर्याप्त कैलोरी खाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप वजन बढ़ाने के पूरक पर विचार कर सकते हैं। विशाल 2500 इंटरएक्टिव पोषण द्वारा निर्मित उच्च कैलोरी पाउडर है जो कैलोरी सेवन को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन यह एक जादुई फार्मूला नहीं है जो कड़ी मेहनत के बिना मांसपेशी पर पैक करता है। किसी भी आहार पूरक के साथ, यदि आपके लिए उपयुक्त और सुरक्षित है तो चर्चा करने के लिए अपने दैनिक दिनचर्या में मेमथ 2500 को जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

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विशाल 2500 क्या है?

विशाल 2500 मांसपेशियों के निर्माण के लिए भार उठाने वाले लोगों को कैलोरी-घने ​​भार-लाभ पूरक है। इसमें प्रोटीन, वसा और कार्बल्स का मिश्रण होता है लेकिन कोई भी विटामिन नहीं होता है पाउडर में प्रोटीन डेयरी से आता है, जिसमें मट्ठा और कैसिइन दोनों शामिल हैं, साथ ही अंडा भी। कार्बोहाइड्रेट माल्टोडेक्सट्रिन से आता है - जो एक मकई आधारित जटिल कार्ब है। और मोटी नारियल वसा से मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स के रूप में है। एक सेवारत, जो पाउडर के चार स्कूप के बराबर है, इसमें 9 20 कैलोरी, 152 ग्राम कार्बोनेट और 50 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं।

विशाल 2500 और वज़न लाभ

पैकेज निर्देशों के मुताबिक, मैमथ 2500 को प्रति दिन एक से तीन बार लिया जाता है। इंटरेक्टिव पोषण ने सुझाव दिया है कि नाश्ते में वजन-लाभ लेने वाले, व्यायाम के बाद या मिडएप्पन के भोजन के रूप में। निर्माताओं ने 2 कप पानी या लगभग 2 कप दूध के साथ पाउडर मिश्रण करने का सुझाव दिया - पैकेज वास्तव में 525 मिलीलीटर दूध का सुझाव देता है, जो 2 कप से थोड़ा अधिक है। दूध अतिरिक्त 240 कैलोरी और पीने के लिए 16 ग्राम प्रोटीन जोड़ता है। जब पानी के साथ बनाया जाता है और दिन में दो बार भस्म होता है, तो वजन-लाभकर्ता 1, 840 कैलोरी और 100 ग्राम प्रोटीन प्रदान करता है। दूध के साथ बनाया जाने पर भी यह उच्च है: दो सर्विंग्स में 2, 520 कैलोरी और 136 ग्राम प्रोटीन होते हैं। यह अधिक कैलोरी और प्रोटीन की तुलना में अधिकतर लोगों को एक पूरे दिन की आवश्यकता होती है, पूरक के सिर्फ दो सर्विंग्स में। यह दिन में दो बार तरल का 2 कप होता है, जो कि आपके नियमित भोजन के अलावा उपभोग करने के लिए एक बड़ी मात्रा है, और यदि आपके पास एक छोटी भूख है तो इसमें लेना मुश्किल हो सकता है

कैलोरी और प्रोटीन पर एक करीब देखो

वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे किसी के लिए अधिक कैलोरी प्राप्त करना जरूरी है उन लाभों को बनाने के लिए आपके द्वारा आवश्यक अतिरिक्त कैलोरी की संख्या भिन्न होती है और आपकी कसरत, आनुवंशिकी और स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। अपने सामान्य सेवन में प्रति दिन 250 से 500 कैलोरी जोड़ने से आपको सप्ताह में 1/2 से 1 पाउंड प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। विशाल 2500 बहुत सारे कैलोरी प्रदान करता है, बहुत से लोगों को एक पूरे दिन की आवश्यकता होती है। संदर्भ के लिए, वयस्कों के लिए कैलोरी की जरूरत होती है जो दिन में 2, 000 से 3, 200 कैलोरी से बहुत सक्रिय सीमा होती है, और खूबसूरत, निष्क्रिय महिलाओं को भी कम की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अपने वर्तमान सेवन में वजन बढ़ाने वाले पेय को जोड़ रहे हैं और आप सभी अतिरिक्त कैलोरी जला नहीं रहे हैं, तो यह वसा में बदल सकता है, मांसपेशियों को नहीं।

इसके अतिरिक्त, पेय अत्यधिक मात्रा में प्रोटीन प्रदान कर सकता है संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए, आपको शरीर के वजन के 0. 35 ग्राम प्रोटीन प्रति पाउंड की जरूरत है, और जब बाहर काम करते हैं, तो यह 5 से 0. 0 तक बढ़ जाता है। प्रति ग्राम प्रोटीन के 8 ग्राम। इसलिए, संदर्भ के लिए, एक 150-पौंड व्यक्ति के लिए प्रोटीन की ज़रूरत होती है जो रोजाना 53 ग्राम नहीं है और जो कोई करता है, 75 से 120 ग्राम के लिए। मैथो 2500 की दो सर्विंग्स शायद आपके पूरे दिन की प्रोटीन की जरूरतों को पूरा या उससे अधिक हो जाएंगी। अपने नियमित आहार के साथ पूरक का सेवन करने से बहुत ज्यादा प्रोटीन का सेवन हो सकता है, जो आपके यकृत और गुर्दे को अधिभार कर सकता है, जिससे अमोनिया के ऊंचा स्तर, मितली और दस्त को जन्म मिल सकता है। बेहतर कैलोरी और प्रोटीन का प्रबंधन करने के लिए, वसा-लाभ पेय के सेवारत आकार को कम करने के लिए तरल की एक छोटी मात्रा में मिश्रित एक या दो स्कूप को कम करें।

असली भोजन के साथ कैलोरी जोड़ें

उच्च-कैलोरी, उच्च प्रोटीन पूरक के बजाय, आपको वास्तविक भोजन से कैलोरी और प्रोटीन की आवश्यकता होती है, साथ ही फाइबर और फ़िओनट्रिएन्ट जैसे अतिरिक्त पौष्टिक लाभ भी मिलते हैं। नॉनफैट यूनानी दही के 1 कप 1/4 कप मिश्रित नट और 1/2 कप किशमिश के साथ 520 कैलोरी और 28 ग्राम प्रोटीन वाले स्नैक के लिए मिलाएं। या नॉनफैट सूखे दूध पाउडर के 4 tablespoons, एक मध्यम केला और 520 कैलोरी और 26 ग्राम प्रोटीन के लिए मूंगफली का मक्खन के 2 बड़े चम्मच के साथ 1 कप 2-प्रतिशत वसा वाले दूध का मिश्रण करके अपने खुद के उच्च कैलोरी पीने