लैप्रोस्कोपी के बाद जिम में कैसे जाना

हालांकि यह एक बाह्य रोगी के आधार पर किया जा सकता है, लेप्रोस्कोपिक सर्जरी अभी भी एक जटिल प्रक्रिया है जो वसूली समय की उचित मात्रा की आवश्यकता है । पेट की गुहा तक पहुंचने के लिए पेट की शल्यचिकित्सा की तुलना में लैपरोस्कोपी कम आक्रामक है, हालांकि आपको काम पर जाने या जिम जाने के लिए प्रेस्ग्रीरी गतिविधियों पर लौटने पर अब भी ध्यान रखना चाहिए। आप अभी भी सामान्य संज्ञाहरण के तहत होने की जटिलताओं से ग्रस्त हैं, और आंतरिक चीरों को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

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चरण 1

जैसे ही आप संज्ञाहरण से बाहर निकलते हैं, आपके शरीर को ले जाएं यदि आप बहुत दूर नहीं ले जा सकते हैं तो नर्स की मदद के लिए पूछें जितना अधिक आप आगे बढ़ते हैं, लेप्रोस्कोपिक शल्यक्रिया से जटिल जटिलताओं के आपके पास कम जोखिम है।

चरण 2

जैसे ही आप लंबे समय तक अपने पैरों पर रहना चाहते हैं, वैसे ही चलें। सर्जरी के बाद चिकित्सक आपको एक या दो दिन में काम करने के लिए सलाह दे सकता है अगर आपकी नौकरी के लिए केवल एक मेज पर बैठे और न्यूनतम चलने की आवश्यकता होती है आप सबसे अधिक चिकित्सक आपको सलाह देंगे कि आप कम से कम दो सप्ताह तक व्यायाम न करें या व्यायाम करें।

चरण 3

जिम के ट्रेडमिल या अण्डाकार ट्रेनर पर 10 दिनों से दो सप्ताह के डाकुर्गे के रूप में प्रकाश व्यायाम के लिए जिम पर लौटें अपने लेपरसस्कोपिक निशान और लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के स्थान के आधार पर, 5 से 10 पौंड में अत्यधिक वजन उठाने का प्रयास। या खुद को अपने प्रेस्ग्रीरी अभ्यास कार्यक्रम में वापस ले जाने के लिए बहुत जल्दी से चिकित्सा प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है

चरण 4

अपने लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के कम से कम 14 दिनों के बाद शुरू होने वाले अपने जिम व्यायाम के तीव्रता में वृद्धि करें लगातार चार हफ्ते तक हर सप्ताह अपने कसरत की तीव्रता को बढ़ाने के लिए जारी रहें, अपने प्रेसिडर्स जिम व्यायाम के प्रतिरोध प्रशिक्षण या चलने के लिए वापस जाएं।

चेतावनियाँ

• वसूली अवधि अलग-अलग प्रकार की लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के आधार पर प्रदर्शित होती है। ये निर्देश जिम पर वापस जाने और सर्जरी के बाद प्रशिक्षण शुरू करने के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं, लेकिन उन्हें आपके सर्जन के विशिष्ट निर्देशों पर प्राथमिकता नहीं लेनी चाहिए।