सिर पर बाल विकास कैसे बढ़ाएं

विभिन्न कारणों से बालों के झड़ने होते हैं गर्भावस्था या आपकी उम्र के कारण आपके पास एक ऑटो-इम्यून रोग हो सकता है जैसे कि खालित्य या असंतुलित हार्मोन; जीन पुरुष पैटर्न गंजापन को भी निर्देशित कर सकते हैं कारण जो भी हो, बालों के झड़ने परेशान हो सकते हैं और भावनात्मक संकट पैदा कर सकते हैं, लेकिन दवाएं और समग्र उपाय सिर पर बाल विकास में वृद्धि कर सकते हैं। यह चाल एक ऐसे समाधान का पता लगाना है जो आपके बालों के झड़ने वाली परिस्थितियों और बजट के साथ सबसे अच्छा फिट बैठती है।

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नियमित रूप से धोने के लिए जारी रखें

सिर्फ इसलिए कि आपके बालों का दुर्लभ मतलब यह नहीं है कि आपको अपना सिर धोना बंद कर देना चाहिए। रोज़ाना या हर दूसरे दिन आपके स्कैल्प पर गैर-कॉमेडोजेनिक शैम्पू के एक गोलाबंद मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। यह न केवल पीलों और पर्यावरण से तेल, गंदगी और जीवाणुओं को धोने से छिद्रों को साफ करता है, लेकिन यह खोपड़ी को उत्तेजित करता है और आपके बालों के रोम में रक्त का प्रवाह बढ़ाने में मदद करता है। अपने बाल पर भारी, ताकना वाली कंडीशनर का उपयोग करने से बचना चाहिए, और बालों के विकास में वृद्धि करने की कोशिश करते समय स्टाइलिंग उत्पादों और गर्मी से दूर रहें। इसके अलावा, एक सूखा तौलिया के साथ अपने बाल रगड़ से बचना

विटामिन लें और अपने आहार की जांच करें

विटामिन की कमी के कारण आपके बाल पतला हो सकते हैं मछली, स्टार्च वाली सब्जियां, टर्की, पालक, दाल, गढ़वाले अनाज और गैर-साइट्रस फलों जैसे खाद्य पदार्थ खाने से आप अपने भोजन में पर्याप्त लोहे और विटामिन बी प्राप्त कर रहे हैं। पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है; एक दैनिक आधार पर मछली, मांस, अंडे, नट और सेम जैसे खाद्य पदार्थ खाएं। इन खाद्य पदार्थों को लोहे के अवशोषण में वृद्धि करने के लिए विटामिन सी के साथ जोड़ते हैं, लेकिन विटामिन ए के स्पष्ट रास्ते पर ले जाने के लिए, जो बालों के बाहर गिर सकता है।

सामयिक दवा के साथ इलाज

कई ओवर-द-काउंटर बाल विकास दवाएं हैं जिनसे आप शुरू कर सकते हैं। सिर के मोर्चे पर बालों के झड़ने वाली महिलाएं एक ऐसे उत्पाद को खरीद सकती हैं जैसे कि रोगाइन जो 2 प्रतिशत मायनोसिडिल मुकुट पर बालों के झड़ने का अनुभव करने वाले पुरुष भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं और खुराक 5 प्रतिशत तक बढ़ा सकते हैं। निर्देशों का पालन करें और दिन में दो बार उपयोग न करें; सामान्यतः आम तौर पर चार से छह महीनों के भीतर दिखाई देता है अगर इस समय के भीतर कोई विकास नहीं होता है, तो एफडीए-अनुमोदित फिनसाइडाइड और अन्य बाल-कायाकल्प तरीकों जैसे कॉर्टिसोन इंजेक्शन, मौखिक दवाओं पर सलाह के लिए बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी या चिकित्सक पर जाएं।

अरोमाथेरेपी के साथ अधिनियम

कुछ बाल झड़ने वाले उम्मीदवारों में अरोमाथेरेपी उपचार उपयोगी साबित होते हैं परंपरागत चिकित्सा के अलावा, देवदार की लकड़ी, जॉजो, और अंगूर-बीज के तेल जैसे वाहक तेलों के मिश्रण में अजवायन के फूल, दौनी और लैवेंडर की मालिश करने का प्रयास करें। इन तेलों को अपने सिर और बाल दोनों पर लागू करें यदि आप यह हर दिन लगातार करते हैं, तो आप कुछ बाल रेगथथ अनुभव कर सकते हैं।अपने सिर पर एक एलर्जी प्रतिक्रिया को खत्म करने के लिए पहले अपनी त्वचा पर एक छोटा सा क्षेत्र का परीक्षण करना सुनिश्चित करें।