कैसे अरोमाथेरेपी चावल बैग बनाने के लिए

माइक्रोवेवबल ऐरोमाथेरेपी बैग हेल्थ स्टोर्स, स्नान की दुकानों और यहां तक ​​कि सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं, लेकिन अपने खुद के एरोमाथेरेपी चावल बैग बनाना आसान है और आपको अपने बैग को बिल्कुल अनुकूलित करने देता है जिस तरह से आप चाहते हैं आत्मा को उठाने या मन को शांत करने के लिए जड़ी-बूटियों का चयन करें, और ऐसे कपड़ों का चुनाव करें जो इंद्रियों को खुश कर दें, जैसे कि रेशम, बेबी-नरम फलालैन या कार्बनिक कपास। इन कृपालु पैक को माइक्रोवेव में दो मिनट के बाद गरम करें और एक आराम अनुभव के लिए अपनी गर्दन के आसपास आराम से कपड़े पहनें।

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आवश्यक तेल से बने बैग

चरण 1

6 कप चावल के लिए आवश्यक तेल जोड़ें तेल और चावल को मिलाकर मिश्रित करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने से पहले मिश्रण को लगभग 10 मिनट तक बैठने दें। मिश्रण को पूरी तरह से सूखने दें, लगभग 1 घंटे तक।

चरण 2

अपने कपड़े को मापें और काट लें, ताकि आपकी गर्दन के आसपास, आमतौर पर लगभग 8 से 10 इंच, और लगभग 6 से 8 इंच चौड़े के आसपास रेज़ करने के लिए पर्याप्त समय हो।

चरण 3

आधे लंबाई में कपड़ा मोड़ो। कपड़े के गलत पक्षों को तीन तरफ एक साथ पिन करें, और एक सीधी सीम का उपयोग करके 1 / 4- से 1/2-इंच सीम भत्ता का उपयोग करके तीन पक्षों को सीवे लगाएं, कपड़े का एक ट्यूब बनाओ।

चरण 4

बैग में चावल का मिश्रण डालना, जब तक कि बैग पूरी तरह से 2/3 पूर्ण नहीं हो। इसे पूरी तरह से भर मत करो या यह आपके कंधों के चारों ओर ढक्कन के लिए पर्याप्त लचीले नहीं होगा

चरण 5

शेष एक साथ एक साथ पिन करें, और एक 1/4-इंच सीवन भत्ता और एक सीधे सिलाई का उपयोग करके इसे बंद कर लें।

चरण 6

दो मिनट के लिए माइक्रोवेव में हीट, फिर अपने कंधों के आस पास पैक को ढंकना और आनंद लें। आप अपना बैग फ्रीजर में भी ठंडा कर सकते हैं और इसे ठंड पैक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

सूखे जड़ी-बूटियों के साथ बने बैग

चरण 1

अपने कपड़े को मापें और काट लें, ताकि आपकी गर्दन के आसपास, आमतौर पर लगभग 8 से 10 इंच, और लगभग 6 से 8 इंच चौड़े के आसपास रेशम के लिए पर्याप्त समय हो।

चरण 2

आधे लंबाई में कपड़े को मोड़ो। कपड़े के गलत पक्षों को तीन तरफ एक साथ पिन करें, और एक सीधी सीम का उपयोग करके 1 / 4- से 1/2-इंच सीम भत्ता का उपयोग करके तीन पक्षों को सीवे लगाएं, कपड़े का एक ट्यूब बनाओ।

चरण 3

6 कप चावल के साथ 1 कप सूखे जड़ी बूटियों का मिश्रण करें। आप एक जड़ी बूटी का उपयोग कर सकते हैं, जैसे लैवेंडर, रोसमेरी या कैमोमाइल, या जड़ी बूटियों का मिश्रण।

चरण 4

बैग में चावल का मिश्रण डालना, जब तक कि बैग पूरी तरह से 2/3 पूर्ण नहीं हो। इसे पूरी तरह से भर मत करो या यह आपके कंधों के चारों ओर ढक्कन के लिए पर्याप्त लचीले नहीं होगा

चरण 5

शेष साइड को एक साथ पिन करें, और एक 1/4-इंच सीम भत्ता और एक सीधे सिलाई का उपयोग करके इसे बंद कर लें। माइक्रोवेव में दो मिनट के लिए गर्मी, फिर अपने कंधों के आस पास पैक को ढंकना और आनंद लें। आप अपना बैग फ्रीजर में भी ठंडा कर सकते हैं और इसे ठंड पैक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• आवश्यक तेल की 20 से 30 बूंदों
• 1/4 कपड़े के यार्ड • कैंची
• सिलाई मशीन
• समन्वय धागा
• 1 कप सूखे जड़ी बूटियों, जैसे कि लैवेंडर, कैमोमाइल, दौनी, पेपरमिंट या एक संयोजन
• युक्तियां

जब आपकी बैग में जड़ी बूटियों या आवश्यक तेल का इस्तेमाल किया जाए, तो इन सुझावों को ध्यान में रखें कैमोमाइल, पुदीना और लैवेंडर छूट को बढ़ावा देते हैं और तनाव को शांत करते हैं पेपरमिंट, नींबू घास और रोसमेरी मांसपेशियों में दर्द और कठोरता को शांत कर सकते हैं। हैंगओवर के लक्षणों को आसान बनाने के लिए पेपरमिंट भी अच्छा है