शिशुओं के लिए फलों या सब्जियों के साथ अनाज को कैसे मिलाएं

जब आप अपने बच्चे के आहार में ठोस पदार्थों को पेश करना शुरू करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह तैयार है तत्परता के लक्षणों में शारीरिक विकास शामिल होता है, जैसे बैठकर और उसके सिर को पकड़ने में सक्षम होने के साथ-साथ संज्ञानात्मक विकास जैसे कि भोजन में रूचि दिखाना एक बार जब आपके बच्चे ने चावल अनाज या अन्य अनाज को बिना किसी समस्या के अनुभव किया है, तो यह कुछ फल और सब्जियों के साथ मिश्रण करने का समय है। अपने बच्चे के आहार में फलों और सब्जियां जोड़ना आम तौर पर छह से आठ महीने की उम्र के बीच होता है।

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चरण 1

सामान्य रूप से अनाज को मिलाएं, सूत्र, स्तनपान या पानी के साथ।

चरण 2

पनीकृत फल या सब्जी के 1 चम्मच को जोड़ें। नाशपाती, केले और आड़ू पहले फल के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं। Avocado और गाजर ठेठ पहली सब्जियां हैं हालांकि यह वाणिज्यिक शिशु आहार की आवश्यकता नहीं है, फिर भी सुसंगतता को एक सुखा प्यूरी के साथ मिलाया जाना चाहिए। अपने बच्चे को गला घोंटना नहीं है यह सुनिश्चित करने के लिए किसी भी तार या बीज निकालें। जैसा कि आपका बच्चा भोजन का आनंद लेना शुरू कर देता है, मिश्रण में अधिक फल या सब्जी जोड़ने के लिए, 1 से 4 से 1/2 कप तक दो-तीन ठोस खाद्य पदार्थों में खाया जाता है।

चरण 3

नए मिश्रण के परिणाम रिकॉर्ड करें यदि यह दस्त या दाने का कारण बनता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपका बच्चा भोजन के प्रति एलर्जी या संवेदनशील है। अपने बच्चे के आहार से निकालें और अपने डॉक्टर से परामर्श करें यह बाद में प्रयास करने के लिए कुछ हो सकता है, या यदि आपके परिवार में खाना एलर्जी न हो तो

चरण 4

अगले नए फल या सब्जी को पेश करने से पहले तीन दिन रुको। तीन दिन एक अच्छा खिड़की प्रदान करता है यह देखने के लिए कि आपका बच्चा नया भोजन करने के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है यदि आप एक ही समय में बहुत से खाद्य पदार्थों को मिलाते हैं, तो यह अलग होना और पहचानने के लिए मुश्किल हो सकता है कि किस खाद्य से प्रतिक्रिया उत्पन्न हुई

चीजें आपको आवश्यकता होगी

• उच्च कुर्सी
• चम्मच
• बाउल
• शुद्ध फल
• शुद्ध सब्ज़ी

टिप्स

• नए खाद्य पदार्थों के साथ धैर्य रखें यदि उन्हें पसंद है तो तय करने से पहले बच्चों को अक्सर एक नया फल या सब्जी बनाने की आवश्यकता होती है।