स्वाभाविक रूप से अवांछित बाल विकास कैसे करें

अवांछित बालों का विकास, एक शर्त जिसे हिर्सुटिज़्म कहा जाता है, एक ऐसी समस्या है जिसका सामना पुरुषों के पुरुष हार्मोन के स्तर बहुत अधिक हो सकता है। नर हार्मोन, जिसे एण्ड्रोजन कहा जाता है, सभी के लिए सामान्य होते हैं, और महिलाओं में आम तौर पर उनके शरीर में इन पदार्थों की थोड़ी मात्रा होती है। हार्मोन असंतुलन जिसमें महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर शामिल है मासिक धर्म अनियमितता और साथ ही चेहरे और शरीर के बालों का विकास भी हो सकता है।

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हाइपर्र्रिकोसिस पुरुषों में बालों का अत्यधिक विकास है और शरीर के किसी भी भाग पर देखा जा सकता है, लेकिन पीठ, छाती और कान पर आम है। यद्यपि दवाओं का उपयोग पुरुषों और महिलाओं दोनों में बाल विकास की असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में धीमा करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन जीवन शैली में परिवर्तन और हर्बल सप्लीमेंट सहित विचार करने के लिए प्राकृतिक उपचार भी हैं।

महिलाओं में धीमे अवांछित बाल विकास

चरण 1

अपने चिकित्सक के साथ अवांछित या अत्यधिक बाल वृद्धि के बारे में अपनी चिंताओं पर चर्चा करें यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो निर्धारित करें कि कुछ पाउंड को बहाल करना स्वाभाविक रूप से समस्या का समाधान कर सकता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) के मुताबिक, कुछ महिला वजन प्रबंधन द्वारा अनचाहे बाल विकास को नियंत्रित और कम करने में सक्षम हो सकती हैं।

चरण 2

आप परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को वापस खाते हैं, और पूरे ग्लाइकेमिक लोड खाद्य पदार्थ जैसे पूरे अनाज चुनें।

मेयो क्लिनिक से पता चलता है कि इंसुलिन प्रतिरोध से महिलाओं में अत्यधिक बाल विकास हो सकता है उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ जैसे कार्बोहाइड्रेट का कारण रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है, और कुछ महिलाओं में इंसुलिन प्रतिरोध पैदा कर सकता है।

चरण 3

विटामिन बी 6 का सेवन बढ़ाने से अनचाहे बालों की मात्रा कम हो सकती है विटामिन बी 6 आपके शरीर को स्टार्च को कुशलता से तोड़ने में मदद करता है, और ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

विश्व के स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ चिकन, टर्की, गोमांस, सैल्मन और हलिबूट सहित विभिन्न प्रकार के मांस और मछली खाने की सलाह देते हैं। बी 6 के गैर-मांस स्रोतों में केले, गोभी, लाल घंटी मिर्च, ब्रोकोली, टमाटर, तरबूज और गाजर शामिल हैं।

चरण 4

प्राकृतिक विटामिन और हर्बल सप्लीमेंट्स को हिर्सुटिज़्म के इलाज के रूप में देखें पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र (एनसीसीएएम) बताता है कि पाल्मैटो एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है जिसे हार्मोन असंतुलन को बाहर करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

आणविक कैंसर की चिकित्सीय रिपोर्टें बताती हैं कि विटामिन ई, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, एण्ड्रोजन विरोधी के रूप में कार्य कर सकता है, जो शरीर में पुरुष हार्मोन की गतिविधि को रोक देगा। ये महिलाओं में अत्यधिक बाल विकास का कारण हो सकता है

इन खुराक की उचित खुराक निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें

पुरुषों में धीमे अवांछित बाल विकास

चरण 1

एक स्वस्थ आहार का पालन करें जिसमें आपके शरीर के कार्यों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त कैलोरी का सेवन होता है।न्यूज़ीलैंड डर्माटोलॉजिकल सोसाइटी बताती है कि पुरुषों में विकारों का विकार, जिसमें एनोरेक्सिया भी शामिल है, हाइपरट्रिसीसिस या अत्यधिक बाल विकास हो सकता है।

आपकी स्थिति और चिकित्सा के इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में सहायता कर सकता है कि आप प्रत्येक दिन कितनी कैलोरी खा रहे हैं

चरण 2

मौखिक दवाओं के उपयोग को सीमित या खंडित करें जो हाइपर्रिकोसिओसिस के विकास में योगदान कर सकते हैं। साइक्लोस्पोरिन, एक दवा जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती है, एक हेयरयर शरीर को जन्म दे सकती है फिनीटोइन, एक जब्ती जब्ती दवा, एक ही साइड इफेक्ट को पकड़ सकता है। कुछ लोगों में सामयिक स्टेरॉयड और आयोडीन समाधान हाइपरट्रिचोस पैदा कर सकते हैं।

यदि आप इन दवाओं को ले रहे हैं और नोटिस करते हैं कि आपके बालों को मोटा और सामान्य से अधिक तेजी से बढ़ रहा है, तो अपने चिकित्सक से एक नई दवा के संभावित संक्रमण के बारे में बात करें।

चरण 3

अंतर्निहित चिकित्सा शर्तों का ध्यान रखें जो आपकी समस्या में स्वाभाविक रूप से धीमा या अवांछित बालों के विकास को रोकने के लिए योगदान दे सकते हैं न्यूज़ीलैंड डर्माटोलॉजिकल सोसाइटी के अनुसार, त्वचा संक्रमण, जिसमें लिकिन्स कहा जाता है, जिल्द की सूजन भी शामिल है, असामान्य बाल विकास को बढ़ावा दे सकता है।

अपने हार्मोन के स्तरों को सुनिश्चित करने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई थायरॉयड समस्या या अन्य असंतुलन नहीं है

टिप्स

• यदि आप अपने शरीर के कुछ हिस्सों में अत्यधिक बाल विकास का इलाज करने के लिए कदम उठाते हैं, तो आप निराश नहीं होते हैं, जहां आप बालों से नहीं चाहते हैं कि बाल झड़ने के लिए उपचार भी खोपड़ी वाले बाल खो देंगे। अमेरिकी परिवार अकादमी ने कहा है कि हार्मोनल असंतुलन का इलाज वास्तव में बालों के झड़ने के प्रकार जैसे नर पैटर्न गंजापन रोकने में मदद कर सकता है।