साइनस के कारण पफली आंखों को कम करने के लिए

पूफ्टी आंखें एक आम लक्षण हैं जो कि साउन्डसिस का सामान्य लक्षण है, जो आमतौर पर नींद या सामान्य बीमारी की कमी पर जोर देते हैं। झोंके आंखों के अतिरिक्त, साइनसिस की समस्याएं आंखों में या चेहरे, नाक की भीड़, पोस्टनासल ड्रिप, रसीली आवाज, गंध की भावना, बुखार, नाक का निर्वहन, बुरा सांस, खाँसी, गले में गले, खर्राटे और थकान साइनसिसिस के अधिकांश मामलों में संक्रमण के कारण होता है, लेकिन एलर्जी, इनडोर या बाहरी वायु प्रदूषक के संपर्क में, हीटिंग और एयर कंडीशनिंग से अत्यधिक इनडोर सूखापन, और संरचनात्मक असामान्यताएं अन्य संभावित कारण हैं। आप साइनस-संबंधित झिल्लीदार आँखों के अधिकांश मामलों को घर या कम-से-ज़्यादा दवाइयों से कम या समाप्त कर सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में पेशेवर देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।

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चरण 1

अपने घर में नमी के स्तर को बढ़ाने के लिए रात में अपने बेडरूम में एक हामिडीफायर चलाएं। एयर कंडीशनिंग और ड्राई एयर हीटिंग सिस्टम से साइनस जलन और सूखापन हो सकता है, जो सुबह में आंखों में पफिंग बढ़ा सकती है।

चरण 2

अपनी आँखों के नीचे साइडस ड्रेगिंग को प्रोत्साहित करने और द्रव संचय को कम करने के लिए अपने बिस्तर के सिर के साथ सो जाओ एक कुर्सी पर तकिए या अर्ध-ईमानदार पर सो जाओ, या पैर विस्तारक का उपयोग करके अपने बिस्तर के सिर को बढ़ाएं। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार क्षैतिज रूप से नींद की आंखों के नीचे आंखों को फैलाया जाता है, जो झोंके आंखें गहरा और अधिक ध्यान देने योग्य बनाता है।

चरण 3

शराब और सोडियम का सेवन कम करें, क्योंकि दोनों आँखों के नीचे तरल पदार्थ जमा कर सकते हैं और साइनस भीड़ के कारण आंखों में आंखों में आना पड़ सकता है। शराब भी साइनस संक्रमण का इलाज करने के लिए निर्धारित कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के साथ हस्तक्षेप करता है, जिससे उन्हें कम प्रभावी बनाते हैं।

चरण 4

चिकन सूप का एक कटोरा खाएं या साइनस की भीड़ और झोंके आंखों से पीड़ित होने पर आपके भोजन में कुछ मसाला डाल दें। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी ने रिपोर्ट किया कि दोनों में विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है और नाक अनुक्रमों के जल निकासी को प्रोत्साहित किया जा सकता है।

चरण 5

1 चम्मच मिश्रण करके नमक नाक सिंचाई समाधान करें। नमक का 2 कप गुनगुने पानी के साथ। अपने सिर को पीछे झुकाएं और हर बूंद में हर दो से दो घंटों तक तीन बूंदों को चलाने के लिए एक ड्रॉपर का उपयोग करें। समाधान को लगभग 45 सेकंड के लिए नाक के अंदर बैठने की अनुमति दें, फिर अपने सिर को सामान्य स्थिति में लौटा दें और समाधान को बाहर निकालना दें। यह नाक की भीड़ को ढीला कर देना चाहिए और सूजन के अनुनासिक अंश को शांत करना चाहिए। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ हर दिन साइनस की भीड़ और झोंके आंखों को साफ होने तक एक नए मिश्रण का निर्माण करने की सिफारिश करता है।

चरण 6

अपनी नाक और साइनस मार्गों को निकालने में मदद करने के लिए एक डेंगेंस्टेन्ट का प्रयोग करें। इससे द्रव का निर्माण और सूजन कम हो जाएगी और आंखों में पफिंग कम हो जाएगी।डिजीगोस्टेंट काउंटर पर उपलब्ध हैं, गोली, तरल और स्प्रे फॉर्म में, अधिकांश फ़ार्मेसी और खुदरा दुकानों में।

चरण 7

एंटीहिस्टामाइन दवाइज़न की कोशिश करें, जैसे कि बेनैड्रील, अगर आपको लगता है कि एलर्जी आपके आँखों की पीड़ा पैदा कर रही हो सकती है एलर्जी के लक्षणों को कम करने के अलावा, एंटीहिस्टामाइन साइनस सूजन को कम कर सकते हैं और आंखों की आंखों को कम कर सकते हैं।

चरण 8

यदि आपकी आंखों और साइनस की समस्याएं होम उपचार विकल्पों पर प्रतिक्रिया नहीं दे पाती हैं, तो एक पूर्ण परीक्षा के लिए अपने चिकित्सक पर जाएं। जबकि वायरस के संक्रमण से होने वाले तीव्र साइनसिसिस और झोंके आंखें आमतौर पर दिनों या हफ्तों के भीतर इलाज के बिना साफ हो जाती हैं, पुरानी साइनस समस्याओं को चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

चरण 9

आपके साइनस अंश में जीवाणु संक्रमण के कारण दमक आँखों के इलाज के लिए एंटीबायोटिक ले लो। आपके संक्रमण और लक्षणों की गंभीरता के आधार पर आपको 10 दिनों या उससे अधिक समय तक एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता हो सकती है

चरण 10

झोंके आंखों के एलर्जिक कारणों का इलाज करने के लिए इम्यूनोथेरेपी पर विचार करें मेयो क्लिनिक के अनुसार, इम्यूनोथेरेपी, या एलर्जी शॉट्स, लक्षणों को सुधारने से पहले चिकित्सक को कई यात्राओं की आवश्यकता हो सकती है।

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• Humidifier
• बिस्तर के लिए पैर फैलाने वाले
• नेत्र ड्रॉपर
• ओवर-द-काउंटर मौखिक या स्प्रे डिकॉन्स्टेस्टेंट
• ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन दवा

टिप्स

• बढ़ती उम्र अक्सर झोंके आँखों को बदतर बनाता है, क्योंकि उम्र बढ़ने की वजह से आंखों के चारों ओर की त्वचा त्वचा के चारों ओर लूज़ और पतले हो जाते हैं। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के मुताबिक, यह साइनस के अंश से तरल पदार्थ को इकट्ठा और बैग बनाने की अनुमति देता है।