गर्भाशय ग्रीवा नेक सर्जरी के बाद सो जाओ कैसे
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अगस्त 2009 के जर्नल ऑफ बोन और संयुक्त सर्जरी के एक लेख में एक महत्वपूर्ण सुधार की संभावना देख सकते हैं कि आपको एक महत्वपूर्ण सुधार की सूचना मिल जाएगी सर्जरी के बाद आपके ग्रीवा गर्दन के लक्षणों में इसलिए, एक उपचार विकल्प के रूप में सर्जरी चुनने का आपका निर्णय संभवतः फायदेमंद होगा हालांकि, आपको अपने सर्जन और भौतिक चिकित्सक की पोस्ट-सर्जिकल रिकवरी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। शल्यक्रिया के बाद, आपको बहुत अधिक आराम मिलना चाहिए और इन गलतियों का पालन करना चाहिए ताकि आपकी गर्दन को फिर से घायल न हो।
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चरण 1
अस्पताल में सभी समय पर अपने ग्रीवा कॉलर पहनें। अपनी गर्दन के अत्यधिक आंदोलन से बचें अगर आपका कॉलर कभी खोला गया हो तो अपना सिर अभी भी रखें।
चरण 2
स्पाइन यूनिवर्स के अनुसार, बिस्तर पर रहने के दौरान अपनी पीठ पर रखो। अपनी कूल्हों, कंधों और गर्दन को एक ही समय में बदल दें जब स्थिति बदलती हो या बिस्तर से बाहर निकलना चलते समय सहायता के लिए अपनी नर्स की चेतावनी दें
चरण 3
किसी भी स्थिति में सो जाओ जो आपके मुक्ति के बाद सहज है। बिस्तर पर सोते समय अपने कंधे के नीचे एक तकिया रखें। यदि आप इसे बिस्तर पर सोते समय अधिक आरामदायक महसूस करते हैं, तो एक झुकनेवाला कुर्सी में सो जाओ। अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए अनुसार आपके ग्रीवा कॉलर पहनें
चीज़ें जो आपको चाहिए
- तकिया
- कुर्सी पर चढ़ना
युक्तियां
- जटिलताओं को रोकने के लिए हमेशा निर्देश दिया गया है कि आपके ग्रीवा कॉलर पहनें यदि आपके पास स्लीप एपनिया है तो रिक्लांगर कुर्सी में सो जाओ
चेतावनियाँ
- कभी भी अपने ग्रीवा कॉलर के बिना सो जाओ
