मेरे मुखर अपमानजनक पति को कैसे रोकना

आपकी शादी में मौखिक दुरुपयोग से निकलने वाले निशान भौतिक नहीं हो सकते हैं लेकिन कुछ मायनों में, वे भी बदतर हैं, क्योंकि वे स्थायी रूप से आत्म-मूल्य की अपनी भावना को विचलित कर सकते हैं आप अपने पति के व्यवहार को बदल नहीं सकते हैं, लेकिन अगर वह ऐसा करने की इच्छा रखता है, तो वह [रेफरीज] कर सकता है 1]। यह निर्णय लेने से कि आप मौखिक हिंसा को समाप्त करने की ओर पहला कदम है, अब इसे लेने नहीं जा रहे हैं। [आरएफ 4 और 5]

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मौखिक दुर्व्यवहार को बहस न करें

जब आपका पति आपकी अपेक्षाओं के बारे में अपमानित होने लगती है, तो वह आपको ये समझाने में दिलचस्पी नहीं है कि वह गलत क्यों है। यदि आप अपने मौखिक हमले को बातचीत के एक रूप के रूप में देखते हैं, तो आप इसे दृष्टिकोण के आदान-प्रदान के रूप में वैध बनाने में मदद करते हैं, जिससे दोहराने के प्रदर्शन को प्रोत्साहित करते हैं। अगर आप ऐसा करते हैं, तो यह आकर्षक हो सकता है, यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप स्थिति को शारीरिक हिंसा में बढ़ने के जोखिम को चलाते हैं। शांत, लेकिन दृढ़ता से अपने पति से इस तरह के एक दुखद और अपमानजनक तरीके से आपसे बात करना बंद कर दें और अगर वह नहीं करता, तो दूर चलें। [3 और 4 refs]

सहायक सलाह प्राप्त करें

नियमित रूप से महिलाओं को अपने पति की मौखिक दुरुपयोग के कारण उनकी स्थिति पर आसानी से नजरअंदाज कर सकते हैं। शायद मैं वास्तव में वे जो कहते हैं कि वे हैं, वे सोचते हैं - बेवकूफ, वसा, बदसूरत, एक बुरी मां, भयानक नौकरानी आदि। इससे पहले कि आप एक समस्या का समाधान करने के लिए कदम उठा सकें, आपको यह समझना होगा कि समस्या असली है और न केवल आपकी कल्पना में करीबी मित्रों और रिश्तेदारों में विश्वास करें - जो लोग आपको जानते हैं और आपसे प्यार करते हैं और आपकी आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को पुनर्निर्माण में मदद कर सकते हैं। घरेलू सलाह से निपटने में अनुभवी किसी से पेशेवर सलाह लें, जो पुष्टि कर सकता है कि आप जो अनुभव कर रहे हैं वह सभी विवाहित जोड़ों के तर्कों से परे है और वहां से कहां सलाह दी जाती है। [3 और 4 refs]

अपने विकल्पों पर विचार करें

जब आप उससे शादी करते हैं, तब आप अपने पति को प्यार करते थे और शायद आप उसे अभी भी प्यार करते हैं हालांकि, अगर आपने तय किया है कि एक या किसी अन्य तरीके से, यह अपमानजनक व्यवहार समाप्त हो गया है, आपको समय, सोचने के लिए अनिवार्य और वास्तविक रूप से, अपने बारे में, उसे और आपके रिश्ते का भविष्य चाहिए। केवल आप ही जानते हैं कि आप उस बिंदु पर कितनी दूर हैं जहां वह कुछ भी नहीं कहता है या जो नुकसान पहुंचाता है उसे ठीक कर सकता है। आप शायद यह भी जानते हैं कि आपकी शादी को बचाने के लिए अपने काम को साफ करने के लिए वह कितना असम्भव है, यह अनुमान लगाने के लिए पर्याप्त रूप से उसे पता है। [रेफरी। 4]

यदि आप सोचते हैं कि आपका विवाह बच सकता है

यदि आप तय करते हैं कि आपकी शादी को बचाया जा सकता है, तो एक उचित मौका है, जोड़ों का परामर्श एक दूसरे से संबंधित स्वस्थ तरीके से सड़क के साथ सकारात्मक कदम है। एक निष्पक्ष मध्यस्थ अपने विचारों और भावनाओं को अपने पति और अपने आप को अनुवाद करने में सक्षम है, जबकि उत्पादक दिशा में वार्ता को संचालित करना।अगर आपका पति अपने मौखिक दुरुपयोग के नुकसान को स्वीकार करता है, तो उसके व्यवहार को बदलने के लिए तैयार होने के लिए तैयार हो सकता है, लेकिन परामर्शदाता पर नज़र रखता है, केवल सलाहकार को देखिए। यह पहली बार नहीं होगा कि वह अजनबियों के साथ निजी मामलों पर चर्चा करने के लिए पुरुष अनिच्छा का सामना कर रही है, और वह ऐसे सुझावों का सुझाव दे सकेगा जो परामर्श प्रक्रिया को अपने पति को कम धमकी देगी। [रेफरी। 4]

जब सब कुछ विफल हो जाता है

अपने पति की मौखिक दुरुपयोग को बंद करने का सबसे कठोर तरीका उसे छोड़कर है। यदि आप उस मार्ग पर जाने का निर्णय लेते हैं, तो आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियां निर्देशित करती हैं कि यह कैसे होना चाहिए। चूंकि मौखिक दुरुपयोग का उद्देश्य प्राप्त करने वाले व्यक्ति [आरएफईएफ] पर नियंत्रण रखना है। 2], अपने पति को एक सार्वजनिक और साथ ही व्यक्तिगत प्रवेश के बराबर छोड़ते हुए उसे नियंत्रण नहीं है। सबसे अच्छे समय में, मौखिक और शारीरिक हिंसा के बीच एक अच्छी रेखा है, लेकिन अगर आपके पति ने तुम्हें मारा या धमकी दी है, तो आपके प्रस्थान के लिए कुछ पूर्व नियोजन की आवश्यकता हो सकती है जो कम जोखिम वाले जीवन का हो सकता है, खासकर यदि बच्चे हैं शामिल। 1-800-799-7233 में राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन यू.एस. में लगभग हर शहर में घरेलू दुरुपयोग के कार्यक्रमों से जुड़ा है और घड़ी के आसपास कार्यरत है। Www पर उनकी वेबसाइट thehotline। संगठन एक अपमानजनक रिश्ते को छोड़ते समय सुरक्षा योजना के बारे में अधिक जानकारी प्रदान करता है। [आरएफ 4 और 6]