फ़ुटबॉल शिन गार्ड टेप कैसे करें

पिंडली गार्ड के बारे में निराशाजनक चीजों में से एक यह है कि जब आप फुटबॉल खेल रहे हैं, तब वे लगातार अपने पैर को फिसल रहे हैं। जब तक आप पिंडली गार्ड की एक बहुत ही महंगा जोड़ी नहीं है, तो आप इन पैड को जगह के साथ संघर्ष करने जा रहे हैं। और जब मोज़े अपने पैरों के खिलाफ तंग रखने के लिए सहायता करते हैं, तो अधिकांश समय यह आपके मोजे में पिंडली गार्ड के साथ नीचे जा रहा है। लेकिन आपके पिंड की रक्षा करने का एक आसान तरीका है: टेप का उपयोग करके

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चरण 1

अपने मोजे पर पर्ची। अपने पैर की स्थिति में मोजे के नीचे पिंडली गार्ड रखें। यदि आवश्यक हो तो पिंडली गार्ड को ठीक करें

चरण 2

टेप को उजागर करें और शिन गार्ड के निचले भाग के आसपास इसे लपेटें। अपने पैर के आसपास कई पूर्ण घूर्णन लपेटें, यह सुनिश्चित कर लें कि टेप तंग है लेकिन खून का प्रवाह सीमित नहीं है रोल से टेप को आंसू और इसे लपेटो पर चिकना करें

चरण 3

अधिक टेप स्पूल को अनवरोधित करें और पिंडों और घुटने के बीच शॉक गार्ड के ऊपर जुलाब पर लागू करें। अपने पैर के आसपास कई घूर्णन टेप करें, फिर रोल से टेप को फाड़ दें अपने दूसरे पैर पर दोहराएं।