घुटने के एक गहरे बोन ब्रूसे का इलाज कैसे करें
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एक खरोंच तब होता है जब केशिकाएं (छोटे रक्त वाहिकाओं) आस-पास के ऊतकों में टूट जाती हैं और खून आती हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, मांसपेशियों के पेट या हड्डी के भीतर त्वचा के नीचे एक खरोंच हो सकता है। अधिकांश घाव अपने दम पर चंगा; हालांकि, एक खरोंच कम्पार्टमेंट सिंड्रोम में हो सकता है कम्पार्टमेंट सिंड्रोम दबाव में वृद्धि है जो खरोंच के आसपास के ऊतकों या अंग को रक्त की आपूर्ति को कम कर सकता है। घुटने की एक गहरी हड्डी की चोट के कारण डिब्बे सिंड्रोम का विकास होने पर आप अपने निचले अंग में अत्यधिक दर्द, सूजन, स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी या कमजोरी देखेंगे। यह जटिलता जीवन को खतरा है, और आपको तत्काल चिकित्सा उपचार करना चाहिए घुटने की गहरी हड्डी की चोट के तुरंत इलाज के लिए निम्नलिखित दिशानिर्देशों का उपयोग करें।
दिन का वीडियो
चरण 1
अपने दिल के स्तर से ऊपर घायल घुटने को बढ़ाएं, मेयो क्लिनिक को सलाह दीजिए लेट जाओ और अपने घुटने और पैर को एक तकिया पर रखें ताकि आपके पूरे निचले पैर सूजन को कम करने के लिए उठाए जाएं।
चरण 2
20 मिनट के लिए चोट लगने वाले घुटने के लिए बर्फ पैक लागू करें 20 मिनट के लिए आइस पैक निकालें। घुटने में दर्द और सूजन को कम करने के लिए दिन के दौरान इस चक्र को कई बार दोहराएं।
चरण 3
दर्द और सूजन को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर नॉनटेरोएडियल एंटी-फ़ेममेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी), जैसे एलेव, इबुप्रोफेन या मॉट्रिन, पर विचार करें। दवा लेबल के निर्देशों का पालन करें और निर्देशित रूप में उपयोग करें। इन दवाओं को लेने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें
चरण 4
जितना संभव हो उतना जख्मी घुटने को आराम दें। घुटने को कठोर होने से रोकने के लिए, यदि संभव हो तो बैसाखी का उपयोग करने से बचें
चरण 5
यदि आपके पास अत्यधिक दर्द या असामान्य रूप से बड़ा खरोंच है, तो अगर आपको एक "पॉप" या "स्नैप" सुना है, तो आपके डॉक्टर को देखें, यदि आपके पास खून बह रहा विकार का इतिहास है या यदि आप अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों से खून बह रहा हो
चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- आइस पैक
- तकिया
टिप्स
- बर्फ पर सीधे त्वचा पर न रखें
चेतावनियाँ
- सुई के साथ खरोंच को निकालने का प्रयास न करें अपने चोट की हुई घुटने पर ज्यादा व्यायाम न करें
