साइनस समस्या से निपटने के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें
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अदरक के लिए कई विभिन्न बीमारियों का इलाज करने के लिए जठरांत्र संबंधी परेशानता से साइनस की समस्याओं का इस्तेमाल किया गया है। साँसस की समस्या अक्सर आम सर्दी के साथ होती है और आपको नाक भर कर छोड़ सकती है, आपकी आंखों के आसपास सूजन और आपके चेहरे और सिर में दर्द हो सकता है साइनस समस्याएं एलर्जी, बैक्टीरिया और फंगल संक्रमणों का भी परिणाम हो सकती हैं। अदरक की चाय के गर्म कप को छूने से साइनस समस्याओं का दबाव और दर्द कम हो सकता है। साइनस के लक्षणों को कम करने के लिए एक ही चाय को आपके चेहरे पर लागू किया जा सकता है
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अदरक चाय
चरण 1
मापने वाले कप में वांछित अदरक की वांछित मात्रा रखें अदरक की थोड़ी मात्रा में एक कमजोर चाय उत्पन्न होती है, जबकि अधिक अदरक एक स्पिकी कप के लिए बनाता है।
चरण 2
चाय के वांछित मात्रा तक पहुंचने के लिए अदरक पर उबलते पानी डालें। चलो 10 मिनट के लिए चाय बैठो या खड़ी हो जाओ।
चरण 3
एक कॉफी मग में चीज़क्लेथ या कॉफी फिल्टर रखें और मग के बाहर किनारों को गुना करें इसे एक हाथ से दृढ़ता से रखें और कपड़े के माध्यम से धीरे-धीरे चाय को मग में डाल दें। कपड़ा या फिल्टर निकालें
चरण 4
स्वाद के लिए नींबू और शहद जोड़ें
अदरक की कमी
चरण 1
ऊपर की तरह अदरक की काढ़ा जब तक आप अपनी उंगली को डुबो देते हैं, तब तक इसे थोड़ी देर तक शांत न करें, लेकिन जब तक आप गर्म नहीं हो जाते, तब तक गर्म नहीं होते।
चरण 2
गर्म चाय में हाथ तौलिया डुबकी और अतिरिक्त मात्रा को दबाएं।
चरण 3
वापस लेटें और अपनी आँखें बंद करें अपने चेहरे पर चाय-लथपथ तौलिया रखें और भाप में साँस लें। चार से पांच बार दोहराएं, या जब तक चाय का उपयोग करने के लिए बहुत अच्छा न हो।
चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- ताजा धारीदार अदरक जड़
- उबलते पानी
- ग्लास का माप कप
- चीज़क्लेथ या कॉफी फिल्टर
- कॉफी मग
- हनी
- नींबू
- चम्मच
- हाथ तौलिया
टिप्स
- अदरक का एक मसालेदार, तीक्ष्ण स्वाद है जो स्वीटनर के अलावा द्वारा शांत होता है। यदि चाय बहुत मजबूत है तो अगली बार अधिक पानी जोड़ें। आप चाय को मिठाई करने के लिए चीनी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन शहद गले में गले को शांत करने में मदद करता है जो अक्सर ठंड और साइनस के लक्षणों के साथ होता है। ताजा अदरक अक्सर किराने की दुकानों के उपज अनुभाग में बेचा जाता है।
चेतावनियाँ
- चाय गर्म हो जाएगी, इसलिए इसे पीने से पहले कुछ ठंडा होने दें।
