ऑरगानो के तेल का प्रयोग कैसे करें मौखिक रूप से

ऑरगानो तेल में कैवॅक्रोल की एक उच्च एकाग्रता होती है, शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के साथ एक वनस्पति परिसर। हालांकि मेयो क्लिनिक के जेम्स टी। ली ने चेतावनी दी है कि अभी तक ऑरेगानो के तेल के औषधीय उपयोग को समर्थन देने के लिए अपेक्षाकृत थोड़ा सा सबूत हैं, कई प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्साही इसका उपयोग साँनाइटिस से सामान्य सर्दी से लेकर बीमारियों के इलाज के लिए करते हैं। आम तौर पर प्रशासित ओरेगानो तेल को यू.एस. खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा सामान्य रूप से सुरक्षित (जीआरएएस) माना जाता है।

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चरण 1

यदि आप गंभीर संक्रमण जैसे मैथिसिलिन प्रतिरोधी एस के रूप में ऑरगानो के तेल लेने से पहले लाइसेंस प्राप्त व्यवसायी से बात करें ऑरियस (एमआरएसए) अक्टूबर 2001 में, साइंस डेली ने बताया कि अजवायन की पत्तियां बैक्टीरिया के इन दवा-प्रतिरोधी उपभेदों के इलाज के रूप में मजबूत वादे दिखाती हैं। हालांकि, क्योंकि ये संक्रमण जीवन-धमकी दे सकते हैं, उन्हें विशेषज्ञ मूल्यांकन और मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। अगर आपके पास कभी भी ऑरगानो या मार्ज्राम के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया हो, तो ओरेगानो के तेल से बचें।

चरण 2

यह निर्धारित करें कि क्या आप एक अजवायन की पत्तियां कैप्सूल या एक तरल के रूप में लेंगे। एक शुद्ध तरल के रूप में, अजवायन की पत्ती तेल अत्यंत लागत प्रभावी है। हालांकि, क्योंकि इसमें कड़वा, थोड़ा मसालेदार स्वाद है, कुछ लोग उत्पाद को सॉफ्टगेल कैप्सूल के रूप में लेना पसंद करते हैं। समझे कि सॉफ्टगेल कैप्सूल प्रति खुराक काफी अधिक है।

चरण 3

निर्माता की सुझाई गई दैनिक आकाशीय तेल की खुराक लें। ध्यान दें कि अनुशंसित खुराक निर्माता की निष्कर्षण प्रक्रिया और उत्पाद की कारवाकोल एकाग्रता के आधार पर भिन्न हो सकती है। एक पूरी कांच के रस में कुछ अजवायन की पत्तियों के तेल की बूंदों को मिलाकर देखें। यह उत्पाद की तीखी स्वाद को मुखौटा कर सकता है अजवायन की पत्ती तेल भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है

चरण 4

यदि आप दीर्घकालिक आधार पर ओरेगानो का तेल लेते हैं तो लोहे के पूरक लेने पर विचार करें। नोट्रे डेम विश्वविद्यालय ने चेतावनी दी है कि लौकिक के अवशोषण को रोकने के लिए जाने वाले कई उत्पादों में से एक अजवायन की पत्ती है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को सूचित करें यदि आप लोहे की कमी के एनीमिया के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे चक्कर आना, थकान या सिरदर्द