स्लीम-मैट कैसिया एग्गस्टिफ़ोलिया का उपयोग कैसे करें सेना चाय के लिए आहार

कैसिया एग्स्टिफ़ोलिया एक एशियाई जड़ी बूटी है जिसे प्राकृतिक रेचक और मूत्रवर्धक के रूप में प्रयोग किया जाता है। अधिक सामान्यतः सेनना के रूप में जाना जाता है, इस जड़ी बूटी के पत्ते एक चाय में बने होते हैं और ब्रांड नाम स्लिम-मेट के तहत वजन-हानि सहायता के रूप में विपणन किया जाता है। कैसिया एग्स्टिफ़ोलिया सेनना चाय के दावे के समर्थकों में यह मदद करता है कि आहार करने वालों को अवांछित पाउंड छोड़ने में मदद मिलती है, चिकित्सा समुदाय का तर्क है कि किसी भी वजन घटाने का अस्थायी रूप से सबसे अच्छा अभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप अपशिष्ट पदार्थों की वृद्धि को समाप्त हो जाता है। अवांछित साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए सेना चाय आहार को साफ करते समय सावधानी बरतें।

दिन का वीडियो

चरण 1

पेट की जलन से बचने के लिए आहार की शुरुआत में चाय को पतला करें। एक चाय के थैले को 4 कप उबलते पानी से भरा सॉस पैन में रखें। पैन को कवर करें, इसे गर्मी से हटा दें और चाय बैग को तीन मिनट तक खड़ी कर दें।

चरण 2

सुबह में पतला चाय का 1 कप और अपने आहार के पहले दो दिनों के लिए सोते समय पर शुद्ध करें। अपने रेफ्रिजरेटर में पतला चाय बैच से आरक्षित चाय को स्टोर करें।

चरण 3

एक सिलीटी या मग के तल में एक चाय बैग रखें। 1 कप उबलते पानी जोड़ें चाय बैग को दो मिनट के लिए खड़ी होने दें

चरण 4

पूर्ण शक्ति वाली चाय का एक दिन सोने के लिए 10 दिनों तक पीने से।

चरण 5

चाय की पोटेशियम-कम करने के प्रभाव को कम करने के लिए सेना चाय आहार के दौरान पोटेशियम के पूरक ले लो। कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी एक्सटेंशन के अनुसार, पोटेशियम की सिफारिश की दैनिक मात्रा 4 है। 7 ग्राम। बोतल पर निर्देशित पोटेशियम पूरक का प्रयोग करें।

चरण 6

आहार के दौरान अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें कम से कम आठ, 8 औंस में लें प्रति दिन पानी का चश्मा; 100 प्रतिशत रस या अनम्यूट चाय भी अच्छे विकल्प हैं ग्रीन और ओलॉन्ग चाय में आपके चयापचय को बढ़ाने में मदद करने का अतिरिक्त लाभ होता है।

चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• स्लिम-मेट सेणा चाय की थैली
• ढक्कन के साथ ससपेपण
• चाईप या मग

टिप्स

• चरण 1 के अंत में सिना चाय को बंद करने के लिए दोहराएं 10-दिन की आहार शुद्ध, अगर वांछित 14 से अधिक दिनों तक सेना चाय पीने से बचें। चाय चाय के पानी में प्रत्येक चाय के अनुपात में 12 घंटे के लिए ठंडे पानी में चाय की थैलियों में सीना चाय का उपयोग किया जा सकता है, जिससे चाय में राल की मात्रा कम हो जाती है और कई लोगों के अनुभव के कारण पेट की कमी को कम कर सकते हैं। सेना चाय आहार शुद्ध होने के दौरान

चेतावनियाँ

• वजन-हानि सहायता के रूप में स्लिम-मेट सिनना चाय का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें; यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स या अन्य डॉक्टर की दवाएं ले रहे हैं आहार को शुद्ध करें और अपने चिकित्सक को देखें अगर आपको नली, चक्कर आना, पेट में दर्द या दस्त के दुष्प्रभाव का अनुभव होता है।गर्भवती महिलाएं, नर्सिंग या गर्भावस्था में आने वाली महिलाओं को सेना चाय पीना नहीं चाहिए। पेट के हर्नियास, हृदय रोग, एनीमिया, अल्सर, अल्सरेटिव बृहदांत्रशोथ, क्रोहन रोग, बवासीर, और यकृत या गुर्दा संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों को कैसिया एग्स्टिफ़ोलिया से चाय से बचना चाहिए। सेना आहार चाय का लंबे समय तक उपयोग यकृत क्षति, गुर्दा क्षति और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है। बच्चों के लिए सेना की सिफारिश नहीं की जाती है