बाल विकास में शारीरिक खेलने का महत्व

शारीरिक नाटक में ऐसी गतिविधियां शामिल हैं जो बच्चों को अपनी ऊर्जा का उपयोग करने के लिए शारीरिक आंदोलनों का उपयोग करती हैं, और इससे बच्चों को सकल और विकसित करने का मौका मिलता है ठीक मोटर कौशल, नई चीजें सीखना और सामूहीकरण करना शारीरिक नाटक भी एक बच्चे के स्वास्थ्य को लाभ देता है शारीरिक नाटक के महत्व को समझना आपके बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

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सीखना

बाल विकास संस्थान के अनुसार, जन्म के बाद 75 प्रतिशत मस्तिष्क के विकास होते हैं। शारीरिक नाटक एक बच्चे को तंत्रिका कोशिकाओं और मस्तिष्क के बीच कनेक्शन विकसित करने में मदद करता है। चूंकि ये कनेक्शन विकसित होते हैं, एक बच्चे के ठीक और सकल मोटर कौशल, समाजीकरण, व्यक्तिगत जागरूकता, भाषा, रचनात्मकता और समस्या सुलझना बेहतर होता है आदर्श शारीरिक नाटक में सामाजिक बातचीत और समस्या हल करने के साथ खेलना शामिल है।

स्वास्थ्य

शारीरिक नाटक विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है उत्तरी केरोलिना बाल देखभाल स्वास्थ्य और सुरक्षा संसाधन केंद्र के अनुसार, शारीरिक गतिविधि शिशुओं और छोटे बच्चों में शुरुआती मस्तिष्क के विकास और सीखने को बढ़ावा देती है। यह कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेशस, मोटापा और कई अन्य पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों जैसे स्वास्थ्य स्थितियों के विकास के जोखिम को कम कर देता है।

आउटडोर खेलना

भौतिक नाटक ज्यादातर बाहर होता है और बच्चों को जोरदार गतिविधि और जोर से आवाजों का उपयोग करके अपनी ऊर्जा को जारी करने का अवसर प्रदान करता है। उत्तरी केरोलिना बाल देखभाल स्वास्थ्य और सुरक्षा संसाधन केंद्र के मुताबिक, "सभी उम्र के पांच बच्चों के साथ-साथ स्कूली उम्र के बच्चों को दैनिक शारीरिक गतिविधि में शामिल करना चाहिए जो स्वास्थ्य से संबंधित फिटनेस और आंदोलन कौशल को बढ़ावा देता है। "

ज्यादातर बच्चे स्वाभाविक रूप से चलाने और चलने की क्षमता विकसित करते हैं हालांकि, उन्हें हॉपिंग, घूमना, फिसलने, पकड़ने, कूद, फेंकने, लात मारना, शेख़ी और हड़ताली कौशल विकसित करने के लिए अभ्यास और निर्देश की आवश्यकता होती है। बच्चे इन कौशल को खेल, खेल और नृत्य में शामिल करते हैं। खेल के मैदान बच्चों को मानसिक संबंध विकसित करने, सामूहीकरण और अच्छे और सकल मोटर कौशल विकसित करने के लिए एकदम सही स्थान हैं।

इनडोर प्ले

कई बच्चे इनडोर शारीरिक नाटक की कमी रखते हैं क्योंकि कई वातावरण इनडोर शारीरिक नाटक के लिए अनुकूल नहीं हैं। हालांकि, इनडोर शारीरिक नाटक सीखने को शामिल करने का एक सुरक्षित, पर्यवेक्षित तरीका प्रदान करता है। अगर अंतरिक्ष की कमी है, फर्नीचर ले जाएँ, दालान का उपयोग करें या निर्देशित भौतिक खेलने के लिए स्थान प्रदान करने के लिए एक कवर बाहरी क्षेत्र (जैसे एक कवर पोर्च, मंडप क्षेत्र या शामियाना) का उपयोग करें। इन क्षेत्रों को पकड़ने, डक-डक-हंस, बॉलिंग, साइमन साइज़, नृत्य या अन्य कई शारीरिक रूप से सक्रिय गेम के लिए कोमल गेम प्रदान करते हैं।

प्रौद्योगिकी

बाल विकास संस्थान के अनुसार, इलेक्ट्रॉनिक मीडिया - टेलीविज़न, वीडियो गेम्स, फ़िल्में, सेल फोन और इंटरनेट सहित - का शारीरिक नाटक पर बहुत अच्छा प्रभाव हैबच्चे एक कुंजीपटल या इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस का इस्तेमाल करते हुए निष्क्रिय प्ले में व्यस्त होने वाले अधिक से अधिक समय खर्च कर रहे हैं। हालांकि इसमें कुछ लाभ हो सकते हैं, उन्हें अपना अधिक समय शारीरिक रूप से खेलना और दूसरों के साथ बातचीत करना चाहिए। माता-पिता को अपने बच्चे की नाटकों की जरूरतों को समझना और एक ऐसा वातावरण प्रदान करना होगा जो निष्क्रिय और शारीरिक दोनों नाटकों के लिए अनुमति देगा।