बच्चों के हिपोग्लाइसेमिया आहार

ग्लूकोज नामक शर्करा शरीर के कई कार्यों के लिए ईंधन का मुख्य स्रोत है। यह चीनी ईंधन रक्तचाप में प्रवेश करती है जब भोजन पाचन तंत्र में टूट जाता है अगर आपके बच्चे के रक्त में शर्करा का स्तर असामान्य रूप से कम हो जाता है, तो उसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है और उसे लुसिले पैकार्ड चिल्ड्रंस हॉस्पिटल के अनुसार, अस्थिरता, सिरदर्द, अचानक व्यवहार में बदलाव और भ्रम जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। अपने बच्चे के आहार के अनुकूल होने से रक्त शर्करा के स्तर को गंभीरता से कम करने के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

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विचार

हाइपोग्लाइसीमिया एक अंतर्निहित हालत का लक्षण है। हाइपोग्लाइसीमिया कुछ समय में हो सकता है, जैसे कि कोई बच्चे ईंधन के लिए पर्याप्त भोजन खाने के बिना खुद को अजीब नतीजे करता है, या यह एक पुनरावर्ती समस्या हो सकती है। यद्यपि बच्चों में हाइपोग्लाइसीमिया अक्सर मधुमेह से जुड़ा होता है, कई अन्य स्थितियों में हाइपोग्लाइसीमिया हो सकती है। आपके बच्चे को प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है, जहां उसके लक्षण एक भोजन खाने के लगभग 4 घंटे के भीतर होते हैं। राष्ट्रीय मधुमेह सूचना क्लीरिंगहाउस के अनुसार, कुछ दवाएं, ट्यूमर, वंशानुगत एंजाइम और हार्मोनल कमियों से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। आपके बच्चे की स्थिति के लिए दीर्घकालिक उपचार के तरीकों अंतर्निहित समस्या पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, मधुमेह वाले बच्चे को अकेले आहार से मदद नहीं मिल सकती है; उसे इंसुलिन लेने और लगातार उसके रक्त में शर्करा की निगरानी की आवश्यकता हो सकती है

भोजन आवृत्ति और आकार

यदि आपके बच्चे में हाइपोग्लाइसीमिया के लगातार एपिसोड होते हैं, तो आप उसे हर रोज़ दो घंटे में एक पौष्टिक भोजन या स्नैक की पेशकश करके अपने रक्त शर्करा की कमी को कम करने में मदद कर सकते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ इलिनोइस मैककिनली हेल्थ सेंटर आपके बच्चे के भोजन और स्नैक्स का आकार भी चेक में अपने रक्त शर्करा के स्तर को रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। पूरे सैंडविच जैसे कुछ भोजन और कुछ गाजर की छड़ें दो अलग-अलग मिनी भोजन में विभाजित करती हैं, जिससे आपके बच्चे के रक्तप्रवाह में धीमा और गति से ग्लुकोज रिहाई करने में मदद मिलेगी।

महत्वपूर्ण पोषक तत्व

हर भोजन में उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ और स्नैक शामिल करें जो आप अपने बच्चे को देते हैं फाइबर, फलों, सब्जियों और साबुत अनाज पटाखे जैसे खाद्य पदार्थों में, पचाने की धीमी गति होती है और चीनी में टूटने वाले कार्बोहाइड्रेट की प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद करता है। जैतून सीजेलबैम गैस्ट्रोएन्टरोलॉजी के अनुसार, सॉसेबल फाइबर, जैसे कि बीन्स और ओट चोकर जैसे खाद्य पदार्थों में, आपके बच्चे के रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में विशेष रूप से उपयोगी होता है क्योंकि यह उसकी आंतों में एक चिपचिपा जेल बनाता है और पेट खाली करने, भोजन पाचन और ग्लूकोज का अवशोषण में देरी करता है। ग्लूकोज की रिहाई और अवशोषण को धीमा करने के लिए प्रत्येक भोजन में कुछ वसा और प्रोटीन शामिल करें। उदाहरण के लिए, टर्की और पनीर को पूरे गेहूं के पटाखे और नट्स के साथ शीर्ष सलाद जोड़ें।

& ldquo; त्वरित सुधार & rdquo; चीनी

अपने बच्चों के चिकित्सक से पूछें कि आपके बच्चे को "आपातकालीन" चीनी की ज़रूरत होती है और आपके बच्चे को हाइपोग्लाइसेमिया के गंभीर लक्षण दिखाना शुरू करने के लिए किस प्रकार का भोजन या पेय दिया जाता है। राष्ट्रीय मधुमेह सूचना क्लीरिंगहाउस के अनुसार ज्यादातर मामलों में, 1 कप दूध, 1 चम्मच शहद या चीनी या आधा कप का कोई फलों का रस या नियमित शीतल पेय आपके बच्चे के रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा। आपका बाल रोग विशेषज्ञ सुझा सकता है कि यदि आप छोटी हो तो अपने बच्चे को छोटे खुराक देते हैं क्योंकि साधारण शर्करा तेजी से रक्त शर्करा की सूजन और डुबकी का कारण बनता है, अन्य परिस्थितियों में अपने आहार में कम से कम कैंडीज, शीतल पेय और अन्य मिठाई रखता है।