एलए ए पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- निर्देश > 1 रोटी का टुकड़ा टोस्ट 2 एवोकैडो लूट, रोटी भर में फैल गया 3 उबले हुए अंडे का टुकड़ा और एवोकैडो के ऊपर जगह। 4 अंडा और एवोकैडो के ऊपर बूंदा बांदी शिरराछ 5 फोटो क्रेडिट: ऐनी डेल
- 260 कैलरीज प्रति सेवा
- 13 ग्राम फैट
- उपायों
- रिसाइश
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 4-संघटक केले पेनकेक्स < रिसाइश
- उपाहार
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मीटर
पूरे अनाज टोस्ट, अवकाडो, अंडे और एक मसालेदार किक के साथ सबसे ऊपर है
सामग्री
सेवा 1
- 1 पूरे अनाज ब्रेड टुकड़ा (ओं)
- 1/3 मध्यम एवोकैडो
- 1 बड़ी उबले अंडे
- 2 टेस्पून श्रीराच
निर्देश > 1 रोटी का टुकड़ा टोस्ट 2 एवोकैडो लूट, रोटी भर में फैल गया 3 उबले हुए अंडे का टुकड़ा और एवोकैडो के ऊपर जगह। 4 अंडा और एवोकैडो के ऊपर बूंदा बांदी शिरराछ 5 फोटो क्रेडिट: ऐनी डेल
पोषण सूचना260 कैलरीज प्रति सेवा
सेविंग का आकार: 1 टोस्ट13 ग्राम फैट
- 24 जी कार्ब्स
- 11 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 13 जी | |
| 19% | संतृप्त वसा 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 212 मिलीग्राम | |
| 70% | सोडियम 500 मिलीग्राम |
| 20% | कार्बोहाइड्रेट 24 जी < 12% |
| आहार फाइबर 6g | शूगर्स 3 जी |
| प्रोटीन 11g | |
| 7% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
