कैंडिडा आहार के साइड इफेक्ट्स की सूची

सामान्य मात्रा में, खमीर जैसे कवक Candida albicans चिंता करने की कोई बात नहीं है - यह एक स्वस्थ मानव प्रणाली का हिस्सा है हालांकि, जब कवक अधिकतर बहता है, यह कुछ लोगों के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है, जिनमें खमीर संक्रमण, चकत्ते और थ्रेश शामिल हैं। कैंडिडा आहार का उद्देश्य कैंडिडा अल्बिकी के कणों को नष्ट करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को नष्ट करने के लिए कवक के भोजन को नियंत्रित करने का लक्ष्य है। यद्यपि भोजन योजना मुख्य रूप से एक स्वस्थ है, कुछ आहार या खाद्य समूहों को अपने आहार से नष्ट करने में कुछ संभावित जोखिम हैं।

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कैंडिडा आहार अवलोकन

कैंडिडा आहार एक उन्मूलन आहार है जो अस्थायी रूप से कुछ खाद्य पदार्थों को काटने के लिए निर्धारित करता है जो कैंडिडा अल्बिकेंस को अतिवृद्धि से मारने के लिए बढ़ सकता है कवक का एक बार जब आप संतुलन प्राप्त कर लेते हैं और आपके लक्षण कम हो जाते हैं, तो आप यह देख सकते हैं कि आपके लक्षण नियंत्रण में रहते हैं या फिर पुनरावृत्ति हो जाने पर आप अपने आहार में कुछ खाद्यान्न वापस एक बार जोड़ सकते हैं। यदि वे पुनरावृत्ति हो जाते हैं, तो आहार उन्हें समय की अवधि या फिर हमेशा के लिए नष्ट करने की सिफारिश करता है

आहार को समाप्त करता है

कैंडिडा आहार कई प्रकार के अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को समाप्त करता है, जिसमें सभी तरह के शक्कर शामिल हैं; शराब; संसाधित, धुएँ और ठीक मांस; सभी संरक्षक; सफेद चावल, सफेद पास्ता और सफेद रोटी जैसे परिष्कृत अनाज; मेयोनेज़ और केचप जैसे मसालों; और सोडा और ऊर्जा पेय यह कुछ खाद्य पदार्थों को भी समाप्त कर देता है जो स्वस्थ हैं, आवश्यक विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट पेश करते हैं। इसमें सभी फलों को शामिल किया गया है, चाहे ताज़ा, सूखे, जमी या डिब्बाबंद; और गेहूं, राई, जई और जौ जैसे सुगंधित अनाज, जो केवल असहिष्णुता या एलर्जी से लस लोगों के लिए अस्वास्थ्यकर साबित हुए हैं। इसके अलावा ऑफ-सीमेंट स्टार्च वाली सब्जियां जैसे कि आलू, गाजर, मीठे आलू और बीट्स; सभी शंख; जंगली सामन और सार्डिन के अलावा सभी मछली; घी को छोड़कर लगभग सभी डेयरी, एक प्रकार का स्पष्ट मक्खन, केफिर और प्रोबायोटिक्स के साथ दही; मशरूम; काजू, मूंगफली और पिस्ता; सेम और फलियां, और उनके साथ बने सभी उत्पादों, जिसमें टोफू शामिल है आप आहार पर कॉफी या चाय नहीं बना सकते हैं, या तो

आहार के लाभकारी प्रभाव

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर की वेबसाइट की वेबसाइट के अनुसार, कैंडिडा आहार एक "स्वस्थ आहार" है। हालांकि, क्या यह वास्तव में नियंत्रण में मदद करता है Candida albicans स्पष्ट नहीं है। यह हो सकता है कि लोगों को बेहतर महसूस करना शुरू हो जाता है क्योंकि आहार कई अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को समाप्त करता है, यूएमएमसी वेबसाइट का कहना है आहार की सिफारिश के अनुसार शक्कर, शराब, संसाधित मीट और परिष्कृत अनाज का सेवन और कई सारे सब्जियां, फैटी मछली और साबुत अनाज का सेवन करने से आपको अपना वजन कम करने में सहायता मिल सकती है और आपके स्वास्थ्य के स्वास्थ्य और अन्य पहलुओं में सुधार हो सकता है।यदि आपकी कैंडिडा उगता और संबंधित लक्षण साफ़ होते हैं, तो यह एक बोनस है

संभावित नकारात्मक प्रभाव

कैंडिडा आहार के रूप में इस तरह के एक प्रतिबंधात्मक भोजन का पालन करते समय आप अपने सभी पोषक तत्वों को कवर करने के लिए सुनिश्चित करने के लिए कुछ नकारात्मक दुष्प्रभाव हैं आहार के पहले कुछ महीनों के लिए, आप किसी भी फल नहीं खा सकते हैं, जो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों के समृद्ध स्रोत को बाहर कर देता है; हालांकि, इसके लिए सब्जी का सेवन बढ़ाने के लिए यह बहुत आसान है आपके डेयरी विकल्प भी सीमित हैं, जो कैल्शियम के स्रोत के रूप में डेयरी पर भरोसा रखने वाले कुछ लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकते हैं। लेकिन, फिर से, अन्य कैल्शियम स्रोतों की अनुमति दी गई है, जिनमें कोलार्ड ग्रीन, हिमबर्ग सलाद, कैन्ड सैल्मन और संतरे शामिल हैं। सोया उत्पादों सहित सेम के उन्मूलन के कारण शाकाहारियों, कैंडिडा आहार पर सीमित प्रोटीन स्रोत मिल सकते हैं। उन्हें अनुमति वाले नट्स और बीज पर भरोसा करना होगा, कुछ अनाज जैसे कि क्विनो और प्रोटीन युक्त सब्जियां जैसे पालक, ब्रोकोली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स। लैक्टो-ओवो प्रोटीन के लिए अंडे खा सकते हैं