कम बी 12 और हार्ट पाल्पाइटेशन

अपने दिल के साथ एक समस्या होने से डरावना हो सकता है हालांकि दिल की धड़कनना आम है और आम तौर पर दिल के मुद्दे को इंगित नहीं करते हैं, अपने दिल की धड़कन को जल्दी से महसूस करने से निश्चित रूप से चिंता पैदा हो सकती है अक्सर, दिल की धड़कनना मनोवैज्ञानिक या आहार संबंधी मुद्दों से जुड़ा होता है एक संभावित आहार मुद्दा जिसका कारण दिल का धब्बा हो सकता है विटामिन बी 12 का स्तर कम है। अगर आपको दिल की धड़कनना या अन्य हृदय संबंधी चिंताओं का सामना करना पड़ रहा है तो अपने चिकित्सक से जांच लें।

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विटामिन बी 12

विटामिन बी 12 अनिवार्य बी-विटामिन में से एक है पंजीकृत आहार विशेषज्ञ रॉबर्ट वाइल्डमैन ने "द पोषण विशेषज्ञ: खाद्य, पोषण, और इष्टतम स्वास्थ्य" में अपनी बीमारी के अन्य बी विटामिन के साथ ऊर्जा उत्पादन में इसकी मुख्य भूमिका है। विटामिन बी 12 फोलेट को चयापचय करने में मदद करता है, एटीपी उत्पादन के लिए कुछ अमीनो एसिड और फैटी एसिड के टूटने के लिए आवश्यक है और नसों के आसपास स्थित मायेलिन म्यान के रखरखाव के लिए आवश्यक है। यह विटामिन मांस, अंडे, मुर्गी, शंख और दूध में पाया जाता है।

हार्ट पायपाइट्स

डॉ। मार्क गोल्डस्टीन के अनुसार अपनी पुस्तक "आपकी सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा", हृदय धड़कनना अक्सर आपको लगता है जैसे आपका हृदय अनियमित या तेज़ी से पिटाई हो रहा है, जब सामान्य रूप से आप ध्यान नहीं देते आपका दिल की धड़कन हार्ट पल्पाटेशन तब हो सकते हैं जब आपका दिल प्रति मिनट 100 बीट्स से तेज गति से शुरू होता है या आप प्रारंभिक बीट का अनुभव करते हैं, और उन्हें गले, छाती या गर्दन में महसूस किया जा सकता है। एक अपेक्षाकृत आम घटना, दिल की धड़कनना कई विभिन्न मुद्दों के कारण हो सकती है, जिसमें चिंता, हाइपोथायरायडिज्म और एनीमिया शामिल हैं।

फ़ंक्शन

हार्ट पलप्शन एनीमिया का एक लक्षण है, जिनमें से एक फार्म विटामिन बी 12 के कारण होता है। एलिजाबेथ क्रो के अनुसार "महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण की रोकथाम की अंतिम गाइड," लाल रक्त कोशिकाओं में कमी विटामिन बी 12 की कमी से आ सकती है, जिससे कमजोरी, सिरदर्द, थकान और हृदय की धड़कन पैदा हो सकती है। सख्त शाकाहारियों को एनीमिया के इस रूप में सबसे अधिक संभावना है, क्योंकि विटामिन बी 12 केवल पशु खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

विचार

यह मत मानो कि आप विटामिन बी 12 पर कम होने के कारण दिल की धड़कन का अनुभव कर रहे हैं। अपने डॉक्टर को देखें, क्योंकि वह यह निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण कर सकता है कि क्या यह मामला है। अन्यथा, आपके दिल की धड़कनना एक अन्य बीमारी से जुड़ा हो सकता है। यदि आप विटामिन बी 12 में कम हैं, तो अपने डॉक्टर से अपने स्तर को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका बताएं, चाहे आहार के माध्यम से, सब्बलिंगुअल बी 12 या बी 12 शॉट्स प्राप्त करने के साथ।