मैग्नीशियम और गठिया

हालांकि एक बार केवल "अमीर आदमी की बीमारी" के बारे में सोचा, गाउट लगभग किसी को भी प्रभावित कर सकता है, या तो एक पुरानी स्थिति के रूप में या निश्चित रूप से एक साइड इफेक्ट दवाओं। आप गठिया की पुरानी प्रकार के वारिस हैं माध्यमिक गाउट कभी-कभी तब होता है जब आप अचानक विशिष्ट दवाएं शुरू करते हैं। यह तब भी हो सकता है जब आप पहले से कभी गाउट से पीड़ित नहीं हुए, और यह पुरानी गाउट के रूप में बहुत दर्द पैदा कर सकता है। आपका डॉक्टर आपके गठबंधन का विरोध करने या नियंत्रित करने के लिए कार्रवाई के लिए सुझा सकता है। आप मैग्नीशियम जैसे वैकल्पिक पूरक पदार्थों की कोशिश करने से पहले उसे सलाह लेनी चाहिए

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गठना

गाउट तब होता है जब आप अपने शरीर को अतिरिक्त यूरिक एसिड की तरफ रगड़ते हुए एक दोष प्राप्त करते हैं कुछ खाद्य पदार्थों जैसे अंग मांस और कुछ प्रकार की मछली जैसे एन्क्वावियों और सार्डिन जैसे अति शुद्ध मात्रा में पनीर खाने से अपशिष्ट उत्पाद के रूप में यूरिक एसिड की अत्यधिक मात्रा में उत्पादन होता है। ज्यादातर लोग अभी भी पेशाब के माध्यम से यूरिक एसिड से बाहर निकलते हैं। गाउट पीड़ित, हालांकि, इसके पर्याप्त से छुटकारा नहीं मिलता है। यह तब शरीर के जोड़ों में स्थिर होता है यह आपके शरीर में कहीं भी हो सकता है, लेकिन बीमारी के ज्यादातर लोगों के लिए, यह उनके पैरों में अक्सर होता है जैसे कि एसिड वहां स्थिर हो जाता है, यह स्फटिक होना शुरू होता है। क्रिस्टल, तेज बिंदुओं की विशेषता है, अचानक आपके जोड़ों में घुटन और सूजन पैदा कर सकता है। यह क्षेत्र में त्वचा को गर्म और लाल बना देता है, और यह संयुक्त रूप से थोड़ी सी भी राशि को स्थानांतरित करने के लिए बेहद दर्दनाक बनाता है। इस इलाके पर बैठे बिस्तर चादर दर्द पैदा कर सकता है, जैसा कि किसी भी तरह से घूमना और आगे बढ़ना हो सकता है। गाउट हमले आम तौर पर 10 दिनों तक होते हैं, साथ में मध्य कुछ दिनों से सबसे तीव्र दर्द पैदा होता है।

मैग्नीशियम

आप मैग्नीशियम नामक खनिज पदार्थ को निचोड़ते हैं जब आप पेप्सी हरी सब्जियां, नट्स और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थ खाते हैं, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी नोट्स चाहे आप इसे अपने भोजन में या पूरक के रूप में लेते हैं, मैग्नीशियम में आपके शरीर में प्रदर्शन करने के कई कार्य हैं। यह आपके शरीर में कैल्शियम की मात्रा और उपयोग को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह मांसपेशी कार्यों के साथ-साथ आपके दिल और गुर्दे के साथ भी मदद करता है।

लाभ

पूरक के रूप में मैग्नेशियम गाउट हमलों को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि इससे आपके खून को बेहतर ढंग से प्रसारित करने में मदद मिलती है। यह आपके दिल को नियमित रूप से हरा करने में मदद करने के द्वारा करता है क्योंकि यह रक्तचाप को कम करता है, क्योंकि मैरीलैंड मेडिकल सेंटर की यूनिट ने नोट की, यह आपके दिल पर तनाव कम कर देता है आपके शरीर में अधिक रक्त आसानी से बहती है, कम संभावना यूरीक एसिड आपके जोड़ों में स्फटिक होगा क्योंकि द्रव एसिड को तब तक रखने में मदद करता है जब तक इसे निष्कासित नहीं किया जा सकता।

साइड इफेक्ट्स

मैग्नीशियम की खुराक लेना आम तौर पर केवल छोटे दुष्प्रभाव उत्पन्न करता है जो कुछ दिनों में चले जाते हैं। उदाहरण के लिए, आपको पाचन में एक अस्थायी परिवर्तन हो सकता है जो दस्त का उत्पादन करता है।पूरक के लिए आपके शरीर के समायोजन से आप अस्थायी तौर पर अपने पेट में परेशानी महसूस कर सकते हैं। अगर आपके डॉक्टर की सिफारिश की तुलना में अधिक मैग्नीशियम लेते हैं तो कुछ गंभीर संभावित दुष्प्रभाव उत्पन्न हो सकते हैं। आपका ब्लड प्रेशर बहुत कम हो सकता है, जो आपके शरीर के ऑक्सीजन को भूखा करता है क्योंकि रक्त आपके शरीर के हर क्षेत्र को प्रभावी रूप से नहीं पहुंचा सकता है। आपको ब्रैडीकार्डिया का अनुभव हो सकता है, ऐसी स्थिति जिसमें आपका दिल की धड़कन 60 बीट्स प्रति मिनट से कम है। अत्यधिक मैग्नीशियम, अत्यधिक मामलों में, आप कोमा में गिर जाते हैं या मरने के लिए भी।