चाँद आहार

मूल रूप से एक 24 घंटे का रस उपवास करना, चंद्रमा आहार एक प्रवृत्ति है जिसमें चंद्र कैलेंडर का उपयोग शामिल है। चंद्रमा के प्रत्येक चक्र के दौरान नए चन्द्रों के दिन को संरेखित करके और कुछ अन्य सुझावों का पालन करते हुए, चंद्रमा आहार माना जाता है कि व्यक्ति को अपना वजन कम करने की क्षमता को बढ़ावा देना चाहिए।

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चंद्रमा और शरीर

समय और स्थान के दौरान मिथक और विद्या ने प्रभाव के बारे में बताया है कि चंद्रमा जीवित प्राणियों पर हो सकता है। महासागर धाराओं को उस दिशा में खींच लिया जाता है जो चंद्रमा के गुरुत्वाकर्षण खींचने से प्रभावित होते हैं। एक महिला का मासिक चक्र चाँद के समय के साथ समानांतर चलता है। कुछ लोग मानते हैं कि पूर्णिमा आक्रामक व्यवहार पैदा कर सकता है या खतरे पैदा कर सकता है। दूसरों का मानना ​​है कि चंद्रमा आध्यात्मिक शक्तियों को गुप्त रखता है चंद्रमा आहार के समर्थकों का मानना ​​है कि चंद्रमा की रहस्यमय प्रकृति में वजन घटाने और detoxification की कुंजी भी हो सकती है।

पूर्ण चंद्रमा

वजन घटाने इकाई के अनुसार कॉम, चांद आहार शुरू करने का सबसे अच्छा समय पूर्णिमा से 2 से 3 दिन पहले होता है। चंद्रमा आहार का पालन करते समय, पूर्णिमा के दिन आपको सामान्य से कम खाने के निर्देश दिए जाते हैं और 6 पी के बाद खाने के लिए नहीं। मीटर। यदि आप चुनते हैं, पूर्णिमा पर उपवास भी वजन घटाने को बढ़ाने के लिए संकेत दिया जाता है क्योंकि अस्वास्थ्यकर पदार्थों के लिए लालच इस समय के आसपास चोटी के लिए कहा जाता है। बहुत सारे पानी और कई प्रकार के पौष्टिक रस पीने से शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा मिलेगी, जो कि लालसा है। हालांकि, मदिरा आहार के किसी भी दिन शराब पीने या दूध निषिद्ध है।

वानिंग मून < दो सप्ताह की अवधि में चक्कर आना पूर्ण चंद्रमा का अनुसरण करता है। रात के आसमान में चन्द्रमा से हल्का कम हो रहा है, और इस अवधि को शरीर से अतिरिक्त पानी हटाने और निकालने और उत्तेजित करने के लिए कहा जाता है। चंद्रमा के चक्कर के दौरान प्रत्येक दिन 8 गिलास पानी पीना और चखना आहार का पालन करते समय ठोस भोजन का स्वस्थ भोजन खाने की सलाह दी जाती है।

वैक्सिंग मून < एपिलेशन चाँद के समय, जब रात के आसमान में चन्द्रमा का प्रकाश बढ़ता जा रहा है, भोजन का उत्सर्जन बढ़ता है, और यह एक ऐसा समय हो सकता है जहां आत्म-अनुशासन का परीक्षण किया जाएगा, वज़न के अनुसार हानि इकाई कॉम। भोजन के बाद 6 पी मीटर। वैक्सिंग चाँद की अवधि के दौरान निषिद्ध है क्योंकि कुछ का मानना ​​है कि शरीर इस अवधि के दौरान ऊर्जा का अपना भंडार बना रहा है। हालांकि बढ़ते चाँद के इस समय के दौरान उपवास की आवश्यकता नहीं है, सामान्य से कम खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है 3 और 5 पी के घंटे के बीच अतिरिक्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना मीटर। को चंद्रमा आहार पर शाम के घंटों में शरीर को पूर्ण महसूस करने की सलाह दी जाती है।

नया चंद्रमा

एक नए चाँद के दौरान, चंद्रमा का प्रकाश अवरुद्ध हो गया है और चंद्रमा आकाश में देखने के लिए मुश्किल हो जाता है। नए चाँद के लिए कैलेंडर की तारीख के बाद, चंद्रमा आहार का पालन करने के लिए एक नए चाँद के पूरे दिन के लिए कोई भी खाना नहीं खाना चाहिए।इस दिन शुद्ध जल और फलों का रस जैसे तरल पदार्थ पीने से शरीर को अस्वास्थ्यकर पदार्थों से बाहर निकलने में मदद करने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोई पेय में शामिल चीनी या नमक नहीं होना चाहिए। हर्बल चाय पीना जो कि सूजन, डंडेलाइयन या चयापचय जैसे हरे रंग की चाय को बढ़ावा देने जैसी उनकी सूक्ष्मता गुणों के लिए उपयोगी होते हैं, उन्हें सिफारिश की जाती है।

परिणाम

वैज्ञानिक सबूत के प्रभाव पर कमी है कि चंद्रमा के वजन घटाने और भूख पर है हालांकि, प्रत्येक महीने कम से कम एक दिन के लिए रस का उपवास समग्र चिकित्सक डॉ। एंड्रू वेइल द्वारा अनुशंसित है ताकि शरीर को विसर्जित किया जा सके और पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाया जा सके। फिर भी, परहेज़ की समीक्षा साइट निशुल्क फैड आहार के अनुसार। कॉम, उपवास की अवधि के शुरू होने के 24 घंटों के भीतर, कोई भी 6 पाउंड तक खो सकता है और अगर योजना का सावधानीपूर्वक पालन किया जाता है तो पूरे महीने में धीरे-धीरे अधिक खोना जारी रख सकते हैं