सुबह की तारीख पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं < 1 ब्रेड का टुकड़ा टोस्ट 2 टोस्ट के ऊपर ricotta फैलाओ 3 फैलाव फैलाओ / रिक्टोटा के शीर्ष पर बनाए रखा 4 टोस्ट की चोटी पर ब्लेस्मीक सिरका हल्की बूंदा बांदी। 5 फोटो क्रेडिट: ऐनी डेल
- 3 जी फैट
- रिसाइश
- उपायों
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- Avocado Art कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मी
आपका दिन शुरू करने के लिए मीठा और सुगंधित तरीका
सामग्री
सेवा 1
- 1 पूरे अनाज ब्रेड टुकड़ा (ओं)
- 2 बड़े चम्मच भाग-स्किम ricotta पनीर
- 1 tbsp की तारीख को बरकरार रखता है
- 1 टिस्प Balsamic सिरका
दिशाएं < 1 ब्रेड का टुकड़ा टोस्ट 2 टोस्ट के ऊपर ricotta फैलाओ 3 फैलाव फैलाओ / रिक्टोटा के शीर्ष पर बनाए रखा 4 टोस्ट की चोटी पर ब्लेस्मीक सिरका हल्की बूंदा बांदी। 5 फोटो क्रेडिट: ऐनी डेल
पोषण सूचना
सेविंग का आकार: 1 टोस्ट
3 जी फैट
-
30 जी कार्ब्स
-
8 जी प्रोटीन
-
% DV *
| कुल वसा 3 जी | |
| 4% | संतृप्त फैट 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 10 एमजी | |
| 3% | सोडियम 120 एमजी |
| 5% | कार्बोहाइड्रेट 30 ग्राम |
| 14% | आहार फाइबर 3 जी |
| शुगर्स 10 जी | |
| प्रोटीन 8 ग्राम < 5% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
