मेरे 5 महीने पुरानी नल नहीं करेगा

लगभग 5 महीने की आयु तक, ज्यादातर बच्चे दिन में 12 से 15 घंटे सोते हैं, जिसमें सुबह और दोपहर का झपका होता है। हालांकि, सभी शिशुओं को एक ही गति से विकसित नहीं किया जाता है या समान नींद व्यवहार और आदतें हैं। कई स्थितियों और परिस्थितियां झपकी के समय में हस्तक्षेप कर सकती हैं और अपने बच्चे को एक अच्छी नींद लेने से रोक सकती हैं।

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कारण

नॅप्लिंग अक्सर 5 माह के लिए कठिन होता है जो मोटर कौशल सीख रहा है, जैसे बैठकर और रेंगने। इन नए कौशल का अभ्यास करने के लिए उत्तेजना नींद आने में मुश्किल हो जाती है या झपकी समय के दौरान उसे जगाता है। अपने बच्चे को एक झपकी ले जाने के लिए नीचे ले जाने से पहले या उसे नीचे बिछाते हुए लेट जाने पर, जब वह खत्म हो जाती है, तो नींद को ब्लॉक कर सकते हैं और झपकी का समय मुश्किल बना सकते हैं। इसके अलावा, अनुचित माहौल, जैसे कि अपने बच्चे को अपने बेडरूम में रहने के बजाय रहने वाले कमरे में झपकी ले जाने के लिए नीचे डालना, नींद की कठिनाइयों को ट्रिगर कर सकता है

सॉल्यूशंस

किसी विशिष्ट झपकी समय को सेट करके इसे चिपकाकर एक नींद अनुसूची की स्थापना करें। अपने बच्चे को नीचे सही रखें जब वह संकेत दिखाते हैं कि वह नींद आ रही है, जैसे कि उसकी आँखें रगड़ कर या उसके कानों पर खींच कर। यदि आवश्यक हो, तो उसे कुछ ही मिनटों तक झूठ बोलने की अनुमति दें जब तक वह अपने आप ही सोता न जाए वैकल्पिक रूप से, जैसे ही वह परेशान होना शुरू कर देते हैं और उसे फिर से नीचे बिछाने के कुछ ही मिनटों के लिए उसके साथ खेलने या खेलना शुरू करते हैं आपका मुख्य लक्ष्य अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए है कि वह अपने दम पर निपटा समय पर कैसे सो जाए।

सफलता के लिए युक्तियाँ

अपने बच्चे को एक ही जगह में झपकी लेना चाहिए, जहां वह सोते समय सोती है इसे अंधेरे बनाने और सुखदायक संगीत या "सफेद शोर" मशीन खेलने के लिए अंधा आरेखित करें। यदि आपका बच्चा अक्सर झटके या नींद के समय में सोए जाने से इनकार करता है, तो वह सुबह की नींद को समाप्त करने के लिए तैयार हो सकती है और एक दैनिक झपकी में स्विच कर सकती है यद्यपि यह कभी-कभी इसका अर्थ है कि जब तक वह समायोजित न करे तब तक आपके 5 महीने के बच्चे को नींद कम हो जाती है, तब तक उसकी दोपहर की झपकी अधिक हो जाती है क्योंकि वह नए शेड्यूल के आदी हो जाती है।

विचार> हालांकि यह अक्सर लगता है कि आपका बच्चा झपकी के समय जाग रहा है, किड्स हेल्थ वेबसाइट ने नोट किया है कि यह हमेशा मामला नहीं है। शिशुओं को विलाप, रो रही है, रोने और यहां तक ​​कि हंसते हैं - जबकि सभी सो रहे हैं और अगर आपका बच्चा घबराहट के दौरान जागता है, तो उसे विश्राम करने और उसके पास रहने के लिए कमरे में जाने से पहले अपने आप सो जाने के लिए एक पल दे दो।