नाश्ता के बाद मतली

यदि आप नाश्ते में घबराते हुए महसूस करते हैं, तो यह भोजन, समय या संबंधित स्थिति के कारण हो सकता है। हर सुबह लंबे समय तक घबराहट महसूस करना गर्भावस्था के शुरुआती संकेत हो सकता है। आप नाश्ते में अक्सर अपने सुबह के भोजन में कुछ बदलावों और आपकी दिनचर्या के साथ मतली को रोक सकते हैं। यदि आपकी मतली आपको नियमित रूप से उल्टी कर देती है, बुखार का विकास या अन्यथा कमजोर और अस्वस्थ महसूस करता है, तो डॉक्टर से बात करें

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नाश्ता

दिन की सबसे प्रशंसा "सबसे महत्वपूर्ण भोजन", नाश्ता भी कुछ लोगों के पाचन तंत्रों के लिए एक संवेदनशील समय पर आता है। यदि आप भोर उठकर उठकर बड़े भोजन खाने की कोशिश करते हैं, तो यह आपके पेट पर अच्छी तरह से नहीं बैठ सकता है। पाचन रात को धीमा पड़ता है, इसलिए आपका पेट सुबह बहुत पहले भोजन में बहुत कुछ लेने के लिए तैयार नहीं हो सकता है। इसी तरह, यदि आप पहले रात को बिस्तर से पहले बड़े भोजन खाते हैं, तो नाश्ते में मतली का नतीजा हो सकता है।

नाश्ते के प्रकार

नाश्ते में फैटी, तले या दृढ़ता से स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ मतली के लिए एक नुस्खा हो सकता है उदाहरण के लिए, सिरप और अंडों के साथ बेकन में बहुत अधिक चीनी, वसा और प्रोटीन होता है सुबह में पहली बात यह है कि इससे आपको विचित्र लगता है। नाश्ते के लिए हल्के, पौष्टिक खाद्य पदार्थों के लिए ऑप्ट। यह आपको मतली को कम करने और दिन के लिए तैयार करने के लिए उचित पोषण प्राप्त करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, पूरे अनाज अनाज, हल्दी दही, ताजे फल सुगंध और कम वसा वाले प्रोटीन स्रोतों जैसे कड़े उबले हुए अंडे या मूंगफली का मक्खन के साथ पूरी तरह से टोस्ट की कोशिश करें।

सुबह की बीमारी

यदि आप गर्भवती हैं और नाश्ते में उल्टी महसूस करते हैं, तो आपको सुबह की बीमारी हो सकती है। यह कोलंबिया में स्वास्थ्य सेवा के अनुसार, सभी गर्भवती महिलाओं के 80 प्रतिशत तक कुछ डिग्री तक प्रभावित करती है। बीमारी सबसे सामान्यतः पहले त्रैमासिक में शुरू होती है और 16 वें सप्ताह तक चलती है। यह संभवतः आपके शरीर में होने वाले सभी हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम है। यह पाचन को धीमा कर देती है और अमीर खाद्य पदार्थों को तोड़ने के लिए इसे और अधिक कठिन बना देता है। आप पा सकते हैं कि सादा ब्रेड खाने या अनाज भारी मात्रा में पके हुए नाश्ते के मुकाबले अपने मतली को बेहतर रखता है।

दवा

कुछ दवाएं या उपचार नतीजा और उल्टी जैसे दुष्प्रभाव, खासकर भोजन के आसपास होते हैं उदाहरण के लिए, कुछ कैंसर के उपचार जैसे किमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा मस्तिष्क के लक्षणों को ट्रिगर करते हैं। नाश्ते के दौरान जब आप खाना पकाते हैं तो ये खराब हो सकता है एंटीडिपेंटेंट्स, कफ सिरप या दर्दनिवारक जैसी अन्य दवाएं भी मतली को ट्रिगर कर सकती हैं। यदि आपका मरोड़ा एक दवा साइड इफेक्ट है, और यदि उपलब्ध हो तो वैकल्पिक दवाओं की सिफारिश करें तो आपका डॉक्टर आपको चेतावनी दे सकता है