नो-ग्रेन खुबानी ऊर्जा बार पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 6
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 1/6 बार
- उपायों
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- 16 नाश्ता जो ठीक हो रात्रि में खाएं
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ पागल हो गया है
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 25 मीटर
- कुल
- 40 मीटर
यह पालेओ के अनुकूल ऊर्जा बार में कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है और यह अनाज और डेयरी मुक्त। यह नुस्खा प्रामल पलाटे का सौजन्य है, जो पालेओ जीवनशैली में फिट होने वाले व्यंजनों और मेनू के लिए समर्पित साइट है।
सामग्री
सेवा 6
- 1 कप सूखे खुबानी
- 1 कप बादाम
- 1 कप काजू
- 2 अंडे
- 1/4 चम्मच प्राकृतिक सागर नमक, सभी उद्देश्य
- 1 टीएसपी शुद्ध वेनिला निकालने
- 1/2 चम्मच नारियल तेल
दिशाएं
1 350 डिग्री से पहले ओवन ओवन। 2 खुबानी, बादाम और काजू एक भोजन प्रोसेसर में जब तक कि वे छोटे टुकड़े बनाने में नहीं। अंडे, समुद्री नमक और वेनिला सेम में 3 पल्स जब तक आटा एक बॉल नहीं बनाता है। 4 नारियल के तेल से भरे हुए एक 8x8-इंच बेकिंग डिश में मिश्रण दबाएं। 5 एक ओवन में 25 मिनट के लिए सेंकना 350 डिग्री के लिए गरम। 6 ** आप वेनिला अर्क के स्थान पर एक असली, संपूर्ण वेनिला बीन पॉड (स्क्रैप्ड) का उपयोग कर सकते हैं।पोषण सूचना
116 कैलरीज प्रति सेवाआकार की सेवा: 1/6 बार
- 8 ग्राम फैट
- 7 जी कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 8g | 11% |
| संतृप्त फैट 2 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 62mg | 20% |
| सोडियम 76 मिलीग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट 7 ग्राम | 3% |
| आहार फाइबर 2g | |
| शुगर 4g < प्रोटीन 4 जी < 2% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
