महिलाओं के लिए सामान्य पल्स दर का सामान्य

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन 60 से 100 के बीच एक वयस्क महिला के लिए सामान्य विश्राम पल्स रेट समझता है। इसका मतलब है कि उसके दिल को प्रति मिनट 60 से 100 गुणा करना चाहिए जब वह बैठे या शांत और आराम से राज्य में झूठ बोलती हो। इस श्रेणी से थोड़ा ऊपर या नीचे गिरने वाली एक पल्स दर जरूरी है कि वह परेशानी का संकेत नहीं दे पाती है, लेकिन एक आराम की दर जो लगातार बहुत अधिक या कम होती है, उसे चिकित्सा जांच की आवश्यकता हो, खासकर अगर लक्षण मौजूद हो।

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अपने आराम पल्स दर का निर्धारण करना

नब्ज ऐसे क्षेत्रों में स्थित हो सकते हैं जहां धमनियों त्वचा के पास से गुजरती हैं अपनी नब्ज लेने के लिए सुविधाजनक स्थान अंगूठे के आधार के पास या गले के सामने सिर्फ एडम के सेब के किनारे कलाई के हथेली की तरफ हैं नाड़ी के लिए महसूस करने के लिए अपनी अनुक्रमणिका और मध्यम उंगलियों के सुझावों का उपयोग करें एक बार स्थित होने पर, एक मिनट के लिए धड़कता की संख्या की गणना करें, या 30 सेकंड के लिए धड़कता की गिनती करें और अपनी पल्स दर निर्धारित करने के लिए दो गुणा करें। मेडलाइन प्लस की सिफारिश करने से पहले कम से कम 10 पूर्ण मिनटों के लिए आराम से सच्चे आराम पल्स दर निर्धारित करने के लिए गिना जा रहा है।

एलिवेटेड पल्स रेट

टैक्कार्डिआ, 100 से अधिक आराम पल्स दर के लिए चिकित्सा शब्द, एनीमिया से क्षतिग्रस्त हृदय वाल्व तक कई अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के लिए माध्यमिक बन सकता है। एक अन्य स्वस्थ व्यक्ति में, टीकाकार्डिया हल्के चिंता या थकान से ज्यादा गंभीर नहीं बता सकता है टाचीकार्डिया में योगदान करने वाली जीवनशैली के कारकों में धूम्रपान, अपर्याप्त व्यायाम, अपर्याप्त नींद, बहुत अधिक कॉफी या शराब शामिल हैं

कम पल्स दर

एक स्वस्थ सक्रिय महिला में, ब्राडीकार्डिया, 60 से नीचे का एक आराम पल्स दर, उसके उत्कृष्ट हृदय-फिटनेस का परिणाम हो सकता है एक मजबूत और स्वस्थ दिल को जितना तेज़ी से रक्त के समान मात्रा को पंप करने के लिए हराया नहीं जाता है, उतना ही कम फिट महिला का दिल। एक ऐसी महिला में जो सक्रिय और शारीरिक रूप से फिट नहीं है, ब्रेडीकार्डिया एक अंतर्निहित स्थिति को इंगित कर सकती है जैसे कि स्लीप एपनिया, कम थायरॉयड या दिल की विद्युत प्रवाहकत्त्व प्रणाली में समस्या। उच्च रक्तचाप के लिए सामान्यतः निर्धारित दवाओं सहित कुछ दवाएं भी ब्राडीकार्डिया का कारण बन सकती हैं

सहायता प्राप्त करने के लिए कब

क्या आराम पल्स दर लगातार ऊंचा या कम हो जाती है, अंतर्निहित कारणों की पहचान करने के लिए एक चिकित्सा जांच आवश्यक हो सकती है यह विशेष रूप से सच है अगर लक्षण मौजूद हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, लक्षणों के लक्षणों को शीघ्र अनुपालन करना चाहिए, विशेष रूप से उस स्त्री के लिए, जिसकी आराम वाली पल्स दर बाहर गिरती है, चक्कर आना, हल्कापन, एक अनियमित लय, दिल फहराया या धड़कनना, सीने में दर्द या श्वास की कमी है। 60 से 100 की सामान्य सीमा।