चलने के दौरान बड़ी पैर की अंगुली में सुन्नता

अगर आपकी पैर की अंगुली एक भाग के दौरान सुन्न हो जाती है, तो आप किसी भी निष्कर्ष पर कूदने से पहले अपने जूते पर नज़र डालें। तंग जूते और तंग लेना आपके तंत्रिकाओं को सम्मिलित कर सकते हैं और आप अपने पैर की उंगलियों में सनसनी खो सकते हैं, जिसमें आपके बड़े पैर की अंगूठी भी शामिल है। यदि जूते की अधिक आरामदायक जोड़ी उठाते हुए मदद नहीं करता है, तो एक चिकित्सक से सलाह लें कि कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति आपके सुन्न पैर की अंगूठी पैदा कर रही है या नहीं।

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चुस्त या खराब फिटिंग अपने पैरों की नसों को सम्मिलित कर सकती है, जिससे सुन्नता हो सकती है। "साइकिल चलाना" पत्रिका में सोरोटा इंटरनेशनल साइक्लिंग इंस्टीट्यूट में लागू साइक्लिंग साइंस के निदेशक पैराइक मैकग्लिन कहते हैं कि आपके जूते को ऊंचाई, चौड़ाई और लंबाई सहित सभी आयामों में आराम से फिट करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके बड़े पैर की अंगुली आपके जूते के अंत को छू नहीं रही है जब आप अपने जूते पहनते हैं, उन्हें भी कसकर ढकना नहीं देते, जो तंत्रिकाओं को भी संकोच कर सकता है और स्तब्ध हो सकता है।

दबाव

एक भाग के दौरान, आपके पैरों के नीचे की नसों में बहुत दबाव होता है अपने पैरों की गेंदों के नीचे की नसें विशेष रूप से प्रभावित होती हैं। यह दबाव आपके बड़े पैर या अन्य पैर की उंगलियों में झुनझुनी या स्तब्ध हो सकता है। वॉशिंगटन के पैर और टखने केंद्र के अनुसार, एक सूजन तंत्रिका या न्यूरोमा भी आपके पैर की अंगुली को सुन्न हो सकती है। अल्ट्रासोनिक इमेजिंग एक न्यूरोमा की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए एक विधि है।

ओर्थोटिक्स < ऊष्मिक उपकरणों जैसे ऊष्मायनों को पैर की अंगुली से मुक्ति मिल सकती है पैर की उंगलियों के नीचे रखा समर्थन पैर की उंगलियों पर दबाव बढ़ सकता है और सुन्नत खराब हो सकता है। धावकों के लिए एक orthotic डिवाइस को पैर की उंगलियों के लिए पर्याप्त कमरा छोड़ना चाहिए, कुछ हद तक कठोर हो और अपने पैरों के कगार पर बारीकी से मिलें। कुल संपर्क ऑर्थिक चुनें, जो आपके मेहराब के अनुरूप है और आपके पैर की गेंद से दबाव निकालता है।

रीढ़ की हड्डी की समस्याएं

आपके निचले हिस्से में अस्थिरता निचले रीढ़ की हड्डी में एक संभावित समस्या का संकेत कर सकती है, जैसे हर्नियेटेड डिस्क डिस्क अधस्थापन और रीढ़ की हड्डी का अनुशासन भी आपके पैर की अंगुली को सुन्न महसूस कर सकता है। पीठ के निचले हिस्से में तंत्रिका-रूट सिंड्रोम भी कम पीठ दर्द और पैर दर्द के साथ पैर की हड्डी के साथ पैदा कर सकता है।

अन्य परिस्थितियां

चलने के दौरान ओवरेक्शरेशन कम्पार्टमेंट सिंड्रोम का कारण बन सकती है, एक गंभीर स्थिति जिसके लिए तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। अमेरिकन अकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, पैर में दर्द, पैर की हड्डी में सुन्नता और मांसपेशियों में दबाव के कारण ऐंठन का कारण होता है जो रक्त परिसंचरण और क्षतिग्रस्त मांसपेशियों और नसों को कम करता है। बवासीर में यह स्थिति अधिक आम है, लेकिन यह आपके पैरों में भी हो सकती है। दुर्लभ स्थिति में रेनोड रोग भी आपकी बड़ी पैर की अंगुली को सुन्न हो सकता है। यह रोग पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक बार होता है, और आपके रक्त वाहिकाओं को बाधित करके परिसंचरण को सीमित करता है।आम तौर पर हाथ पैर और साथ ही प्रभावित होते हैं। केदार-सिनाई मेडिकल सेंटर के मुताबिक ठंडा और तनाव लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।