कफ खाँसी गृह उपचार

एक कफ खाँसी, उत्पादक खाँसी के रूप में जाना जाता है, शरीर का प्राकृतिक तरीका फेफड़े और वायुमार्ग को बलगम से साफ़ रखने का है अगर आप खून खांसी कर रहे हैं या खांसी 10 से 14 दिनों तक चलती है, या जब आप श्वसन करते हैं तो खांसी के साथ बुखार, वजन घटाने या घरघराहट की ध्वनि के साथ अपने चिकित्सक से संपर्क करें। अगर यह एक अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति से संबंधित नहीं है, घरेलू उपचार कफ को तोड़ने में मदद कर सकता है और जब तक कि बीमारी से गुजरता नहीं हो तब तक खाँसी को शांत कर सकता है।

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हनी

शहद एक खाँसी के लिए एक लोकप्रिय घर उपाय है, और अच्छे कारण के साथ 2007 में, एबीसी न्यूज ने बताया कि पेन स्टेट कॉलेज ऑफ मेडिसिन द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सोने से पहले 2 से 18 साल के बीच के बच्चों को शहद देने से उन्हें बेहतर सोना पड़ता है और पारंपरिक डिस्ट्रोमेथार्फ़न कफ सिरप या कुछ भी नहीं । शहद के दो चम्मच सीधे या गर्म पानी या चाय में मिलाया जा सकता है। 1 से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें।

चिकन सूप

आम सर्दी का इलाज करने के लिए चिकन सूप खाने का लोक उपाय साबित हुआ है। मेडिकल जर्नल चेस्ट के अक्टूबर 2000 संस्करण में, नेब्रास्का मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के डॉक्टरों द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि चिकन सूप के रासायनिक गुणों में सर्दी के लक्षणों को दूर करने में मदद मिलती है। यह श्लेष्म स्राव को कम करने के द्वारा खांसी दूर करने में मदद करता है जबकि प्रतिरक्षा प्रणाली में सफेद रक्त कोशिकाओं को धीमा कर देती है जो भड़काऊ प्रतिक्रिया को उत्तेजित करती है।

प्याज और चीनी

हालांकि यह विशेष रूप से स्वादिष्ट नहीं लग सकता है, प्याज और चीनी अवसाद के युग में खासी खांसी के इलाज का हिस्सा हैं, "द डॉक्टर बुक ऑफ़ होम रेमेडीज" के अनुसार "एक पूरी प्याज को काट लें और इसे कटोरे में रखें। इसे 1/2 कप सफेद चीनी के साथ कवर करें और मिश्रण को रात भर बैठने दें। प्याज चीनी को भिगोती है और एक सिरप बनाती है। प्रक्रिया को गति देने के लिए, आधे घंटे तक कम गर्मी पर पैन में मिश्रण को उबाल लें। प्रत्येक दो घंटे में एक चम्मच लें।

हर्बल उपचार

कफ की सर्दी के लिए हर्बल उपचार में इचिनेसी और पेपरमिंट शामिल हैं। इचिनासेआ वायरल और जीवाणु संक्रमण पर काम करता है, और टेबलेट के रूप में बेच दिया जाता है। पेपरमिंट लोजेंज में मेन्थोल एक्शन होता है जो खांसी पलटा को दबाने में मदद करता है। दोनों ताजा जड़ी-बूटियों और गर्म पानी के साथ चाय में भी बन सकते हैं। जिन लोगों के साथ ऑटोइम्यून विकार होते हैं, उन्हें एचिनेसेआ से बचना चाहिए। पेप्र्मिमेंट को पित्ताशय की थैली समस्याओं वाले लोगों द्वारा प्रयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपके पास कोई चिकित्सा स्थितियां हैं, हर्बल उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

नीलगिरी का तेल

नीलगिरी के तेल के वाष्पों को गले में खोलने से खांसी शांत हो सकती है स्टीम इनहेलेशन पद्धति का इस्तेमाल तेल के दो या तीन बूंदों को एक भाप के गर्म कटोरे में जोड़कर करें और 10 से 15 मिनट के लिए वाष्पों में श्वास लें।युकलिप्टुस तेल के साथ सावधानी बरतें यह गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है अगर यह त्वचा को undiluted छूता है