कैफीन गोलियों की सिफारिश की खुराक

कैफीन गोलियां कई संकेतों के लिए एक नुस्खे के बिना उपलब्ध हैं। सामान्यतः, वे जागना को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि इन गोलियों को अधिक विशिष्ट स्वास्थ्य या मनोवैज्ञानिक स्थितियों के लिए लेने के लिए। कैफीन का उपयोग आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है इसके बारे में अधिक जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें।

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कैफीन

कैफीन स्वाभाविक रूप से कॉफ़ी, चाय और कोको में पाए जाने वाले उत्तेजक है और कई सोडा में जोड़ा गया है। कैफीन भी कैफीन गोलियों में उपलब्ध है, आमतौर पर उनींदापन को रोकने में मदद करने के लिए कई सिरदर्द दवाओं में कैफीन भी होते हैं, क्योंकि कैफीन को तनाव और माइग्रेन के सिरदर्द के लिए लाभ होने के लिए दिखाया गया है।

गोलियाँ

कैफीन की गोलियां लोकप्रिय ब्रांड नामों और कई जेनेरिक लेबल्स के तहत बेची जाती हैं एंटीहिस्टामाइन या अन्य दवाओं के उनींदापन प्रभाव का सामना करने के लिए आपका डॉक्टर आपको कैफीन गोलियां लेने के लिए कह सकता है। कैफीन गोलियां कभी-कभी वजन घटाने की गोलियों के रूप में विपणन होती हैं; हालांकि, आहार सहायता के रूप में कैफीन का उपयोग विवादास्पद है।

मात्रा

आम तौर पर यह सिफारिश की जाती है कि स्वस्थ लोग प्रति दिन 200 से 300 मिलीग्राम कैफीन का उपभोग नहीं करते। यह लगभग 2 से 4 कप कॉफी है सार्वजनिक रुचि में केंद्र के लिए विज्ञान के अनुसार जागने के लिए कैफीन की गोलियां आमतौर पर 200 मिलीग्राम कैफीन होती हैं। ड्रग्स। कॉम नोट करता है कि ये गोलियां हर 4 घंटे में एक से अधिक बार इस्तेमाल नहीं की जानी चाहिए। मायो क्लिनीक। संगठन ने चेतावनी दी है कि प्रति दिन 600 मिलीग्राम से ऊपर कैफीन की खुराक ऐसे दुष्प्रभावों जैसे अनिद्रा, घबराहट और मांसपेशियों के झटके का कारण बन सकता है आपका डॉक्टर सुझा सकता है कि आप कुछ शर्तों के लिए अधिक कैफीन का उपयोग करें इन मामलों में, आपको 24 घंटे की अवधि में 1, 000 से 1, 600 मिलीग्राम कैफीन लेने के लिए कहा जा सकता है।

सिफारिशें

कैफीन गोलियों का उपयोग किसी भी शर्त के लिए लाभ और जोखिम के बारे में अधिक जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करो। यदि आपके डॉक्टर ने आपको कैफीन गोलियां लेने के लिए निर्देश दिया है, तो सावधानीपूर्वक दिशा-निर्देशों का पालन करें। अपने चिकित्सक को किसी अन्य नुस्खे के बारे में बताएं, जो आप ले सकते हैं, क्योंकि एंटीबायोटिक जैसे कुछ दवाएं कैफीन के साथ नकारात्मक रूप से बातचीत कर सकती हैं। इसके अलावा, अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपके पास किसी कार्डियोवास्कुलर या मनोवैज्ञानिक स्थितियों का इतिहास है