मसालेदार भोजन से परेशान पेट के उपचार

पेपरमिंट चाय और अदरक की जड़ों के रूप में कोमल घरेलू उपचार परेशान पेट के लिए सामान्य हर्बल उपचार होते हैं। यद्यपि लक्षण अलग-अलग व्यक्ति से अलग हो सकते हैं, मसालेदार भोजन अपच पैदा कर सकता है और साथ ही पेट की जलन की भी जलन हो सकती है। अच्छे परिणाम के लिए, एक हर्बल चाय पीने और मसालेदार भोजन, शराब और कॉफी का सेवन से बचें, जो पेट में एसिड स्राव को उत्तेजित कर सकता है।

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मसालेदार भोजन और पेट

"द न्यूयॉर्क टाइम्स" में एक लेख के अनुसार, मसालेदार पदार्थ पाचन तंत्र के उत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं, संचलन में सुधार और बढ़ते हुए शरीर का तापमान। अपर्याप्त साक्ष्य के कारण, कारणों से व्यक्ति मसालेदार भोजन के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, फिर भी विवादास्पद है। जबकि कई लोग आराम से मसालेदार भोजन का उपभोग कर सकते हैं, दूसरों को पेट में ऐंठन और जठरांत्र जलन की भावनाओं का अनुभव हो सकता है। अपने पकवान की तैयारी में इस्तेमाल होने वाले सामग्रियों के आधार पर, बढ़ती मिर्च मिर्च में इस्तेमाल किए गए कैप्सैसीन यौगिक जैसे कृषि रसायनों से पेट की असुविधा भी हो सकती है।

पेपरमिंट टी

मेडलाइनप्लस में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, जठरांत्र संबंधी ऐंठन, मतली, उल्टी, गैस और परेशान पेट सहित कई प्रकार के एपटेन्टल और मेडिकल उपयोग की गई है। पेट की समस्याओं पर पेपरमिंट चाय की प्रभावशीलता पर कुछ अध्ययन किए गए हैं, हालांकि कुछ सबूत ने पुदीना की खुराक की खपत को असंतोष, एसिड भाटा, उल्टी, तनाव सिर दर्द और पेट दर्द में कमी के लक्षणों से जोड़ा है। एक हर्बल चाय पेय के लिए, खड़ी 1 बड़ा चम्मच। 10 मिनट के लिए उबलते पानी के 1 कप में सूखे पुदीना का पत्ता, फिर पीने से पहले तनाव।

अदरक की जड़

मेडलाइनप्लस द्वारा दिए गए अध्ययनों के अनुसार, अदरक पेट की स्थितियों जैसे कि उल्टी, मतली, ईर्ष्या और गति बीमारी के उपचार में प्रभावी हो सकता है। हालांकि अदरक अधिकांश व्यक्तियों के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है, लेकिन गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने सेवन को प्रति दिन 1 ग्राम तक सीमित कर दें, जबकि 2 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को आम तौर पर अदरक उत्पाद नहीं दिया जाना चाहिए। अदरक को विभिन्न प्रकार के रूपों में लिया जा सकता है, जिनमें chewable tablets, जड़ी बूटी कैप्सूल, चाय और उत्पादों जैसे अदरक और अदरक की रोटी शामिल हैं। यदि कुछ और हाथ में नहीं है, तो आप ताजी अदरक से छोटे स्लाइसें कट कर कच्ची खा सकते हैं।

सुरक्षा संबंधी चिंताएं

पेप्टिक अल्सर वाले व्यक्ति विशेष रूप से मसालेदार भोजन खाने के बाद पेट में परेशान होते हैं अगर आपके पेट में दर्द तीन से ज्यादा घंटों तक बिगड़ जाती है या बनी रहती है तो तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करें बहुत से हर्बल चाय पीयें और अपने पाचन तंत्र को मसालेदार भोजन पर पूरी तरह से प्रक्रिया करने की अनुमति देने के लिए नीचे झूठ बोलें।