गर्भ गर्भवती

आपकी सेर्रम एक त्रिकोणीय आकार की हड्डी है जो आपके श्रोणि के पीछे वाले भाग के दो हिस्सों को बनाता है। आपका स्राव आपके रीढ़ की हड्डी का निचला हिस्सा है और आपकी टेलबोोन में फैली हुई है। त्रिक क्षेत्र में दर्द, या पीछे के पैल्विक दर्द, पीठ के निचले हिस्से का एक रूप है जो गर्भावस्था के दौरान बहुत आम है और आमतौर पर पांच से सात महीने के बीच होता है, स्पाइन-हेल्थ के लिए शारीरिक चिकित्सक लिंडा सॉयर द्वारा एक लेख के अनुसार।

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कम पीठ दर्द < पीठ दर्द कम गर्भवती महिलाओं के लिए अद्वितीय नहीं है और वास्तव में सामान्य आबादी में बहुत आम है सॉयर इंगित करता है कि गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होने की अधिक संभावनाएं कम पीठ की समस्याओं के इतिहास वाली महिलाएं हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, पीठ के निचले हिस्से में पीठ दर्द का सबसे आम कारण उल्टी हुई है या घायल मांसपेशियों को पीठ के निचले हिस्से का समर्थन करता है। अन्य कारणों में शामिल हैं गरीब मुद्रा, लंबी और लंबी अवधि के लिए बैठे, गलत उठाने और अधिक वजन वाले। पीठ के निचले हिस्से के दर्द का कारण इस पर निर्भर करता है और ट्रिगर को ठीक करके दर्द को कम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पीठ के निचले हिस्से का दर्द गलत उठाने का कारण है, तो ठीक से लिफ्ट करना सीखें।

गर्भावस्था में पोस्टरियर पैल्विक दर्द < श्रोणि के पीछे पोस्टरियर पैल्विक दर्द महसूस होता है दर्द नीचे और आपके कमर के किनारे और / या आपके टेलबोोन के दोनों तरफ कमर के नीचे है, जो कि त्रिक क्षेत्र है सवेयर के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द के पीछे का एक बहुत सामान्य प्रकार का दर्द है। इस प्रकार का दर्द आपके नितंबों में और आपके जांघों के पीछे, ऊपर का हो सकता है। आपको सुबह की कड़ाही और पीयवीय दर्द के साथ जघन्य दर्द का भी अनुभव हो सकता है।

कारणों

गर्भावस्था के दौरान पीछे के पैल्विक दर्द के कारण वजन और शरीर के वितरण में परिवर्तन, मांसपेशियों की थकान और असंतुलन, हार्मोन के स्तर में वृद्धि, सीढ़ियों पर चढ़ने, बिस्तरों में चलना, आंदोलन में बदलाव जैसे और आपकी कार से बाहर, झुकाव, घुमा, उठाने, और घूमना और चलना यदि आपको अक्सर विस्तारित अवधि के लिए एक स्थान में रहना पड़ता है, तो आपको गर्भावस्था के पैल्विक दर्द के विकास का अधिक जोखिम है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक नौकरी है जिसके लिए आपको एक ही स्थान में लंबी अवधि के लिए खड़े होना जरूरी है।

प्रबंधन

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से का प्रबंधन आम तौर पर गैर-शल्यचिकित्सा होता है और इसमें उचित आसन और शरीर यांत्रिकी पर व्यायाम और अनुदेश शामिल होता है। आपका डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के लिए गर्भावस्था के अभ्यास से संबंधित भौतिक चिकित्सक और पीठ दर्द के लिए उपयुक्त उपचार के लिए आपको भेज सकता है।