स्वादिष्ट शाकाहारी जूसची दलिया पकाने की विधि
विषयसूची:
- 1 1/2 कप पानी
- 1 चम्मच नींबू का रस
- पोषण सूचना
- सेवित आकार: 2 1/4 कप
- 49 ग्रा कार्ब्स
- Avocado Art कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- रिसाइश
- उपाहार <1 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- PREP < 10 मीटर
- कुक < 10 मीटर
- कुल
- 20 मी
- पकाने की विधि और फोटो जैकी न्यूजेंट के सौजन्य, आरडीएन
- सामग्री
सेवा 1
1 1/2 कप पानी
1 चम्मच नींबू का रस
- 1/4 चम्मच समुद्री नमक
- 3/4 कप पुराने जमाने वाले ओट्स
- 1 लचीला (ओं)
- 1 चम्मच अतिरिक्त कुंआरी जैतून का तेल
- 1 1/2 चम्मच गांजा बीज, कच्चे शैवाल
- 1 चम्मच ताज़ा डिल
- दिशाएं
पोषण सूचना
399 कैलरीज प्रति सेवासेवित आकार: 2 1/4 कप
16g फैट49 ग्रा कार्ब्स
- 15 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 16 जी <99 9 > 23%
| संतृप्त फैट 2 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 438 एमजी | |
| 18% | कार्बोहाइड्रेट्स 49 ग्राम < 24% |
| आहार फाइबर 2 जी | शुगर्स 5 जी |
| प्रोटीन 15 जी < 9% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
| आप भी | |
| उपायों | |
| 4-संघटक केले पेनकेक्स |
