समुद्र नमक और मीठे आलू ब्राउनी पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 10
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 1 ब्राउनीज़
- उपायों
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram को
- PREP
- 10 मीटर
- कुक
- 45 मी
- कुल
- 55 मी
ये मीठे आलू इतने निर्विवाद रूप से स्वादिष्ट होते हैं, आप विश्वास नहीं करेंगे इसमें कोई ग्लूटेन या चीनी नहीं जोड़ा गया है!
सामग्री
सेवा 10
- 2 मीठे पेटीटा, कच्ची मीठी आलू
- 1 कप बादाम का आटा
- 1/3 कप टैपिओका फ्लोर
- 14, पीस दिमाग की तारीख
- 1/3 कप कच्चा कार्बनिक कोको पाउडर
- 3 चम्मच नारियल एनकर
- 1 चम्मच सादा नमक
दिशाएं
1 350 डिग्री से पहले ओवन ओवन। 2 एक बर्तन में 3 कप पानी उबाल लें। पील और चौथाई मीठे आलू नरम होने तक लगभग 20 मिनट उबालें। 3 मिठाई के आलू में बादाम का आटा, टैपिओका आटा, तिथियाँ, कोको पाउडर और नारियल के साथ भोजन प्रोसेसर में रखें। बल्लेबाज को हल्के ढंग से भरे हुए या 9 x 9 बेकिंग डिश में डालकर लगभग 20-25 मिनट तक पकाएं, जब तक आप ब्राउनी केक को एक कांटा के साथ छिड़कर सूखा न दें। 4 ट्रे निकालें और समुद्री नमक पर छिड़कें। फिर इसे लगभग 15 मिनट तक शांत करने दें - कम नहीं स्लाइस और सेवापोषण सूचना
168 कैलोरीज़ प्रति सेवासेविंग का आकार: 1 ब्राउनीज़
- 2 जी फैट
- 36g कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 2 जी | 2% |
| संतृप्त वसा 0g | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 663 एमजी | 27% |
| कार्बोहाइड्रेट 36 जी < 18% | आहार फाइबर 4 जी |
| शुगर 27 जी < प्रोटीन 2 जी | |
| 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
