समुद्री नमक और सिरका पॉपकॉर्न पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 2
- 1 तुरन्त स्पाइटज़ जैतून का तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ ताजा पॉपकॉर्न पॉप हुआ। सफेद शराब सिरका (या माल्ट सिरका) और नमक के साथ छिड़क और समान रूप से गठबंधन करने के लिए टॉस। गरम समय परोसें 2 संकेत: कम कैलोरी विकल्प पसंद करते हैं तो एयर-पॉप पॉपकॉर्न का उपयोग करें।
- 218 कैलरीज प्रति सेवा
- 12 ग्राम फैट
- उपायों
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP
- 03 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 08 मीटर
नुस्खा जॅक्सी न्यूजेंट, आरडीएन के शिष्टाचार
सामग्री
सेवा 2
- 6 कप ताजा पॉपड पोकार्ड
- 1 बड़ा चम्मच शराब शराब सिरका
- 1/4 चम्मच समुद्री नमक
- 1/8 चम्मच सागर नमक, मोटे, भूमध्यसागरीय > दिशा-निर्देश
1 तुरन्त स्पाइटज़ जैतून का तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ ताजा पॉपकॉर्न पॉप हुआ। सफेद शराब सिरका (या माल्ट सिरका) और नमक के साथ छिड़क और समान रूप से गठबंधन करने के लिए टॉस। गरम समय परोसें 2 संकेत: कम कैलोरी विकल्प पसंद करते हैं तो एयर-पॉप पॉपकॉर्न का उपयोग करें।
पोषण संबंधी जानकारी218 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 3 कप12 ग्राम फैट
- 25 जी कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 12 जी < 17% | |
| संतृप्त वसा 1 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | |
| सोडियम 347 एमजी | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट 25 जी | 12% |
| आहार फाइबर 6g | शुगर्स 0 ग्रा < प्रोटीन 4 जी < 2% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| रिसाइश |
