सरल वेजी सूप पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 1 सूप
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- उपाहार
- उपाहार
- उपाहार
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 15 मीटर
- कुल
- 20 मीटर
यह त्वरित, घर का बना वेजी सूप में फाइबर और विटामिन ए है, और 20 मिनट से भी कम समय में तैयार
सामग्री
सेवा 1
- 2 कप कम सोडियम सब्जी शोरबा
- 1 कप जमे हुए मिश्रित सब्जियां
- 2 अजवाइन डंठल
- 2 गाजर (ख)
- 1 डेब नमक और काली मिर्च
दिशाएं
1 सॉस पैन में सभी अवयवों को जोड़ें और मध्यम गर्मी के ऊपर पकाना। उबाल पर लाना। 2 गर्मी को कम करें और जब तक सब्जियां निविदा न हों तब तक उबाल लें।पोषण सूचना
1 9 1 कैलोरीज़ प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 सूप
- 2 जी फैट
- 37 जी कार्ब्स
- 6 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 2 जी | 2% |
| संतृप्त वसा 0g | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 635 एमजी | 26% |
| कार्बोहाइड्रेट 37 जी < 18% | आहार फाइबर 12g |
| शुगर 11g < प्रोटीन 6 जी < 4% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
