सरल अखरोट सोया दही नुस्खा
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- निर्देश
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 1 सेवारत
- रिसाइश
- उपायों
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- कैसे करें मसालेदार फूलगोभी पंख बनाएं
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मीटर
सोया दही अखरोट और गेहूं के बीज के साथ सबसे ऊपर है, यह डेयरी मुक्त है, इस नाश्ते के लिए शाकाहारी विकल्प
सामग्री
सेवा 1
- 1 कप सादे सोया दही
- 12 अखरोट आधा
- 3 चम्मच गेहूं कीटाणु
निर्देश
1 मिलाकर दही, अखरोट और गेहूं के बीज अंकुरित करें।पोषण सूचना
377 कैलरीज प्रति सेवासेविंग का आकार: 1 सेवारत
- 24 ग्राम फैट
- 1 9 जी कार्ब्स
- 22 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 24 जी | 35% |
| संतृप्त फैट 2 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 25 एमजी | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट्स 1 9 जी < 9% | आहार फाइबर 6g |
| शर्करा 5 जी | |
| प्रोटीन 22 ग्राम < 14% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
