स्किलेट बेरी कोबल्लर पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 6
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1/6 मोची
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- रिसीप्स
- उपायों
- उपाहारों
- छूट
- PREP
- 20 मीटर
- कुक
- 40 मीटर
- कुल
- 1 घंटे
यह लस स्कीलेट बेरी मोची बनाना और स्वादिष्ट बनाना आसान है; एक मीठी स्वर्ण परत में बसा ताजा, रंगीन जामुन लगता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए गुणवत्ता वाले गैर-छड़ी स्किलेट या तलना पैन का उपयोग करें ताजा बेरीज और सभी प्राकृतिक व्हीप्ड क्रीम के साथ गार्निश अगर वांछित
सामग्री
सेवा 6
- 3/4 कप लस मुक्त सभी प्रयोजन बेकिंग का आटा
- 1/4 कप लस मुक्त पूर्ण अनाज ओट फ्लोर
- 1/4 चम्मच सागर नमक
- 1 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 4 चम्मच मक्खन
- 1/2 कप बादाम दूध अनसेवेंन
- 3/4 कप अगाव अमृत
- 1/2 चम्मच शुद्ध वेनिला निकालने
- 1 कप ब्लूबेरी
- 1 1/2 कप स्ट्रॉबेरी
दिशाएं
1 350 डिग्री से पहले ओवन ओवन। 2 एक बड़े कटोरे में, एक साथ सभी उद्देश्य के आटे, जई का आटा, समुद्री नमक और बेकिंग पाउडर मिलाकर। रद्द करना। 3 मध्यम गर्मी पर अच्छी गुणवत्ता, गैर-छड़ी कढ़ाई या फ्राइंग पैन गरम करें। पैन में मक्खन पिगलो एक बार मक्खन पिघल जाता है, गर्मी से हटाना 4 जबकि मक्खन पिघला देता है, बादाम के दूध, एगवे अमृत और वेनिला को आटे के मिश्रण से निकालना और चिकना होने तक तकलीफ लगी। 5 कंकड़ में चारों ओर मक्खन भंवर। कड़ाही में बल्लेबाज डालें पैन में धीरे से ठीक से मिश्रण करें बल्लेबाज के ऊपर फल छोड़ दें और ओवन में लगभग 35 से 45 मिनट या हल्के सुनहरे भूरे रंग के लिए सेंकना करें। 6 सभी प्राकृतिक रोशनी के साथ गार्निश कर सकते हैं और अतिरिक्त ताजा जामुन अगर वांछित में क्रीम मार पड़ी का आनंद लें!पोषण सूचना
306 कैलोरीज़ प्रति सेवासेविंग आकार: 1/6 मोची
- 9 जी फैट
- 54 ग्रा कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 9 जी < 12% | संतृप्त वसा 5g |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 362 एमजी |
| 15% | कार्बोहाइड्रेट 54 ग्राम < 27% |
| आहार फाइबर 4g | शुगर 37 ग्रा < प्रोटीन 3 जी |
| 2% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
