जैतून, प्याज और अजवायन की पत्ती परम पकाने की विधि के साथ लहसुन पिज्जा तोड़ दिया
विषयसूची:
- सेवा 4
- 16 लहसुन का लहसुन
- 1 400 डिग्री के लिए ओवन पहले से गरम करें। 2 अपने लहसुन को सबसे अधिक हटाकर तैयार करें त्वचा की अपनी परतों के ऊपर और ऊपर काटते हुए, लेकिन बल्ब को बरकरार रखें। चर्मपत्र के एक वर्ग में बल्ब रखें, थोड़ा जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी और उन्हें गेंद दें। एक डिश या मफिन टिन में 30 से 40 मिनट तक सेंकना या फिर नरम हो जाओ, उन्हें थोड़ा शांत करने दें, और प्रत्येक लौंग अपने खोल से बाहर निकल जाए। 3 अपने crusts पर सॉस की एक पतली परत फैलाने के लिए, लहसुन के लौंग पर तोड़ दें और फिर जैतून और प्याज से ऊपर जाएं। पैकेज की दिशाओं के अनुसार आपकी क्रस्ट। 4 पूरे पिज्जा पका रही है, ऑरगेंगो पी बनाओ काजू, खमीर, लहसुन पाउडर, नमक, जैतून का तेल और ऑरेगानो को एक भोजन प्रोसेसर और नाड़ी में ठीक, वांछनीय बनावट में संयोजन करके हाथ। 5 पिज्जा बाहर खींचो और शाकाहारी परम के साथ उदारता से छिड़क। काट और गर्म सेवा
- 416 कैलरीज प्रति सेवा
- 22 ग्राम फैट
- उपायों
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- 4 -इन्जीरिएन्ट केले पेनकेक्स
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 1 घंटे
- कुल
- 1 ह 15 मी < पिज्जा आत्मा को गहराता है और जब आप भुना हुआ, मलाईदार, कैरमेलाइज्ड लहसुन के लहसुनों के साथ ऊपर चढ़ते हैं, तो आप भूल जायेंगे कि पनीर भी एक चीज है। पकाने की विधि और छवि: शेरी कास्टेलानो
सामग्री
सेवा 4
16 लहसुन का लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंआरी जैतून का तेल
- 1/4 कप तेल सूखी ब्लैक जैतून का तेल
- 1/4 कप लाल प्याज
- 1 10 "लस फ्री पेक बेक्ड पिज्जा क्रस्ट
- 1 कप पिज्जा सॉस
- 1/2 कप कच्चा काजू
- 2 गोल टेस्पून पोषण खमीर
- 1/4 टीस्पून लहसुन पाउडर
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच जैतून का तेल
- 1 बड़ा चम्मच ताजा ओरेगनो
1 400 डिग्री के लिए ओवन पहले से गरम करें। 2 अपने लहसुन को सबसे अधिक हटाकर तैयार करें त्वचा की अपनी परतों के ऊपर और ऊपर काटते हुए, लेकिन बल्ब को बरकरार रखें। चर्मपत्र के एक वर्ग में बल्ब रखें, थोड़ा जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी और उन्हें गेंद दें। एक डिश या मफिन टिन में 30 से 40 मिनट तक सेंकना या फिर नरम हो जाओ, उन्हें थोड़ा शांत करने दें, और प्रत्येक लौंग अपने खोल से बाहर निकल जाए। 3 अपने crusts पर सॉस की एक पतली परत फैलाने के लिए, लहसुन के लौंग पर तोड़ दें और फिर जैतून और प्याज से ऊपर जाएं। पैकेज की दिशाओं के अनुसार आपकी क्रस्ट। 4 पूरे पिज्जा पका रही है, ऑरगेंगो पी बनाओ काजू, खमीर, लहसुन पाउडर, नमक, जैतून का तेल और ऑरेगानो को एक भोजन प्रोसेसर और नाड़ी में ठीक, वांछनीय बनावट में संयोजन करके हाथ। 5 पिज्जा बाहर खींचो और शाकाहारी परम के साथ उदारता से छिड़क। काट और गर्म सेवा
पोषण सूचना416 कैलरीज प्रति सेवा
सेविंग आकार: 1 सर्विंग्स22 ग्राम फैट
- 47 ग्रा कार्ब्स
- 8 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 22 जी | |
| 32% | संतृप्त वसा 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 10 एमजी | |
| 3% | सोडियम 1350 एमजी |
| 56% | कार्बोहाइड्रेट 47g |
| 23% | आहार फाइबर 5g |
| शुगर 5g | |
| प्रोटीन 8 ग्राम < 5% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने के लिए योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
