स्मोक्ड सैल्मन ब्रेकफ़ास्ट सैंडविच रीसाइक्सेज़
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण संबंधी जानकारी
- आकार की सेवा: 1 सैंडविच
- 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- कोई-कूज शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- उपाहार
- उपायों के साथ पागल है
- उपाहारों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मी
यह नाश्ता कुटीर पनीर और स्मोक्ड सैल्मन से प्रोटीन, एक स्वादिष्ट संयोजन जो आपको पूरे सुबह पूरे महसूस करने में मदद करेगा
सामग्री
सेवा 1
- 1 लस मुक्त रोटी का टुकड़ा (ओं)
- 1/2 कप कम वसा वाले कॉटेज पनीर
- 2 ऑउंस स्मोक्ड सैल्मन
- 1 टीएसपी केपर्स
दिशाएं
1 टोस्ट ब्रेड 2 टोस्ट पर पॉट पर पॉट और सैल्मन और केपर्स के साथ टॉप।पोषण संबंधी जानकारी
277 कैलरीज प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 सैंडविच
- 8g फैट
- 25 जी कार्ब्स
- 26 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 8 जी < 12% | संतृप्त फैट 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 26 मिलीग्राम | |
| 8% | सोडियम 1106 एमजी |
| 46% | कार्बोहाइड्रेट 25 ग्राम |
| 12% | आहार फाइबर 2g |
| शक्कर 7 ग्राम < प्रोटीन 26 जी < 17% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
