बहुत ज्यादा खट्टे सलाद पकाने की विधि

1. PREP
2. 05 मीटर

• कुक
• 0 मी < कुल
• 05 मी < आम तौर पर खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है, चूंकि खट्टे फल उनके स्वास्थ्य के मूल्य को बेहतर रखते हैं कच्चा खाया अंगूर एक प्रसिद्ध चयापचय बूस्टर है (यह मूल रूप से प्रशस्त आहार भोजन है), लेकिन नींबू और नींबू भी वजन प्रबंधन के लिए उत्कृष्ट हैं क्योंकि वे भूख को नियंत्रित करने में सहायता करते हैं क्योंकि वे detoxify करते हैं। आप इतने सारे खट्टे सलाद के लिए किसी भी नींबू का चयन कर सकते हैं।

तत्व

सेवा 2

1 कप बेबी ग्रीन्स सलाद

1 कप कार्बनिक फ्रिज

• 1/2 कप रेडिक्चिओ
• 1/4 कप एवोकैडो
• 1 / 4 फलों के नारंगी
• 1/4 अंगूर
• 1 चम्मच गांजा बीज
• दिशाएं
• 1 हरे और टॉस पर ड्रेसिंग डालो 2. एवोकाडो और साइट्रस सेगमेंट के साथ प्लेटों पर इकट्ठा करें, फिर सन 3 पर पनीर के छिड़क करें। बहुत सारे खट्टे ड्रेसिंग के लिए: 4 तैयारी समय: 5 मिनट 5 सेल्सिंग: 106 ¾ कप साइट्रस का रस: मैं बराबर भागों नींबू, नीबू, और नारंगी का इस्तेमाल किया था। कप 2 तटस्थ तेल 8 बड़े चम्मच जैतून का तेल 9 बड़े चम्मच सरसों 10 छोटा चम्मच नारियल चीनी 11 ½ छोटा चम्मच नमक 12 ¼ टीएसपी सूखे जिंजर 13/8 चम्मच काली मिर्च काटा हुआ 14 एक मेसन जार में, सभी अवयवों को जोड़ें और बनावट में समान तक शेक करें

पोषण सूचना

137 सेल्सियरों की सेवा

आकार की सेवा: 1 सलाद

5 जी फैट

8 जी कार्ब्स

16 जी प्रोटीन

% DV *

कुल वसा 5 जी

7%
संतृप्त फैट 1 जी	कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी
0%
सोडियम 211 एमजी	8%
कार्बोहाइड्रेट 8 जी	3%
आहार फाइबर 2 जी	शूगर्स 3 जी
प्रोटीन 16 जी < 10%
* दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है
	आप भी

रिसाइश

16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है

उपाहारों

नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग

उपाहार

4-संघटक केले पेनकेक्स

रिसाइश

मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं

उपाहार

10 कम कार्ब के नाश्ते जिनसे आपको भरना होगा

उपाहारों

एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram को >