मसालेदार ग्रीक नाचोस पकाने की विधि
विषयसूची:
- सेवा 1 < 9 बहु-अनाज पीटा चिप्स
- 1/3 कप क्लासिक हुमस
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 8 नाचो
- 24 जी कार्ब्स
- उपायों
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- उपायों
- उपायों
- PREP
- 03 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 03 मी < पूरे अनाज पीटा चिप्स हुमस और एक मसालेदार जलापेन का काली मिर्च टुकड़ा।
सामग्री
सेवा 1 < 9 बहु-अनाज पीटा चिप्स
1/3 कप क्लासिक हुमस
- 8 जलपाईनोस, मक्खन स्लाइसें
- दिशाएं
- 1 शीर्ष एक चिड़ियाघर के साथ प्रत्येक पीटा चिप हुमस का 2 प्रत्येक एक जलापेनिआ टुकड़ा (या अन्य मसालेदार / किण्वित सब्जी) के साथ। 3 सुझाव: सुनिश्चित करें कि पीटा चिप्स पूरे अनाज चिप हैं। 4 फोटो क्रेडिट: जैकी न्यूजेंट
पोषण सूचना
273 कैलरीज प्रति सेवासेविंग आकार: 8 नाचो
16 जी फैट24 जी कार्ब्स
- 9 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 16 जी
| 23% | |
| संतृप्त वसा 3 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | |
| सोडियम 644 एमजी | 26% |
| कार्बोहाइड्रेट 24 जी < 12% | आहार फाइबर 2 जी |
| शुगर 1 जी < प्रोटीन 9 जी < 5% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान करता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
| आप भी | |
| रिसाइश | |
| 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है |
