मसालेदार नींबू पानी आहार (मास्टर क्लीन)
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- विशेषताएं
- टाइम फ़्रेम
- महत्व
- चेतावनियाँ
- विचार> हालांकि अधिकांश व्यक्ति नियमित उपवास और सफाई से लाभ उठा सकते हैं, यह सभी के लिए सही नहीं है लंबे समय तक उपवास और सफाई की सुरक्षा और प्रभावशीलता के रूप में चिकित्सा समुदाय में बहस है। हालांकि, मार्च 2000 से प्रकाशित एक अध्ययन में जर्नल ऑफ मैनिपुलेटिव एंड फिजियोलॉजिकल थेरेपीटिक्स ने उच्च रक्तचाप के उपचार में 10-11 दिन उपवास से महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों की सूचना दी।इसके बावजूद, एक शुद्ध शुरुआत से पहले हमेशा अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से जांच करें। कभी भी सफाई अवधि के दौरान दवाओं का सेवन न करें जब तक कि निर्धारित चिकित्सक द्वारा सिफारिश नहीं की जाती।
मास्टर क्लीन के रूप में भी जाना जाता है, लोकप्रिय "मसालेदार नींबू पानी" शुद्ध को चिकित्सक और प्राकृतिक स्वास्थ्य लेखक, एलसन हास, एमडी द्वारा विकसित किया गया था। डॉ। हास पश्चिमी पोषण में लापता लिंक और अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी होने के कारण उपवास और सफाई प्रक्रिया को मानते हैं। उनके कार्यक्रम में एक निश्चित अवधि के लिए ठोस भोजन से उपवास शामिल है, जबकि नियमित रूप से नीचे दिए गए अपने शुद्धिकरण फार्मूले को खपत करते हैं।
दिन का वीडियो
विशेषताएं
यह नींबू शुद्ध तीन प्रमुख तत्वों की विशेषताएं; 2 बड़ी चम्मच। ताजा नींबू का रस, लाल मिर्च का एक चुटकी और 1 बड़ा चम्मच। मेपल सिरप का, वसंत के पानी के 8 औंस में मिश्रित। इसका उपयोग कुल द्रव्य के रूप में या तेज होने के लिए किया जाता है। शुद्ध के दौरान कोई ठोस भोजन नहीं खाया जाना चाहिए, केवल नींबू पेय, हर्बल चाय और बहुत सारे पानी मास्टर शुद्ध फार्मूला पीने के अलावा, डा। हास शुद्धता के प्रभाव को और अधिक बढ़ाने के लिए नमक पानी के साथ दैनिक व्यायाम, मालिश और आंत्र सफाई की सिफारिश करता है।
टाइम फ़्रेम
डॉ। हास ने सिफारिश की है कि यह प्रति वर्ष कम से कम एक बार (आमतौर पर वसंत-समय के दौरान) के लिए शुद्ध हो जाए। वह सिफारिश करते हैं कि शुरुआती कुछ दिनों की छोटी शुद्धता से शुरू करते हैं, और आखिरकार, मौसम के परिवर्तन के साथ एक पूर्ण दस दिन तक अपना रास्ता साफ करते हैं। उन्होंने यह भी नोट किया कि जिन लोगों को अतिरिक्त वजन नहीं खोना चाहिए, वे कम सफाई अवधि का पालन करते हैं।
महत्व
मास्टर क्लीन एक शक्तिशाली आंतरिक क्लीनर है यह शरीर से अधिक श्लेष्म को समाप्त करता है, जिगर को साफ करता है और पाचन तंत्र से अतिरिक्त अपशिष्ट को शुद्ध करता है। डॉ। हास एक उपचार उपकरण के रूप में सफाई और शरीर से भीड़ और विषाक्त पदार्थों को निकालने का एक तरीका के रूप में सुझाते हैं। यह ऊर्जा और जीवन शक्ति बढ़ाता है और संक्रमण को रोकने के लिए शरीर को मजबूत करने में मदद करता है।
चेतावनियाँ
किसी भी उपवास या आंतरिक सफाई कार्यक्रम के साथ, अपेक्षा करने के लिए कुछ अप्रिय साइड इफेक्ट होते हैं कई अनुभवों में वृद्धि हुई आंत्र आंदोलनों या ढीले मल। एक उपवास के पहले दो या तीन दिन आम तौर पर सिरदर्द, पीठ के दर्द या संयुक्त कठोरता के रूप में भी लाएंगे। चूंकि विषाक्त पदार्थों को आंतरिक अंगों से छुटकारा दिलाया जाता है और त्वचा और पाचन तंत्र के माध्यम से निष्कासित होते हैं, कई लोग शुद्ध की अंतिम अवस्था में मुँहासे या अन्य विस्फोट का विकास करते हैं। सामान्य तौर पर, ये दुष्प्रभाव अस्थायी हैं और शुद्ध होने के बाद कम हो जाना चाहिए।
