शिरिरचा स्कीर "खेत" ड्रेसिंग पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 8
- 63 कैलरीज प्रति सेवा
- 5 ग्राम फैट
- 2 जी प्रोटीन
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ
- उपायों
- उपायों
- उपाहारों
- उपाहार
- PREP
- 07 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 07 मीटर
एनपीडी के मुताबिक, रैक अमेरिका में सबसे लोकप्रिय सलाद ड्रेसिंग है समूह, जो इसे "सलाद ड्रेसिंग के स्विस सेना चाकू कहते हैं "दुर्भाग्य से, यह अक्सर अप्राकृतिक सामग्री के साथ अतिभारित होता है। लेकिन आप अपने खेत ड्रेसिंग कर सकते हैं और इसे भी खा सकते हैं। इसमें स्कीर, एक आइसलैंडिक-स्टाइल वाली दही है जो प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स में समृद्ध है। या, यदि आप चाहें, तो ग्रीक दही का उपयोग करें।
तत्व
सेवा 8
- 3 बड़े चम्मच सिरका, सफेद वाइन
- 3 बड़े चम्मच ऑयल ऑयल, अतिरिक्त वर्जिन <1 1 स्प्रिज डिल बुन, ताजा
- 1 लौंग लहसुन < 1 टीस्पून श्रीराच गरम मिर्च सॉस
- 3/4 चम्मच डीजन सरसों
- 1/4 चम्मच सागर नमक
- 1/4 चम्मच ग्राउंड काली मिर्च
- 1 कंटेनर स्कायर - सादा
- दिशाएं > 1 स्कीयर को 10-औंस (या बड़ा) क्षमता के जार को छोड़कर सभी सामग्रियों को जोड़ें। उत्साह पूर्वक हिलाना। स्कीयर जोड़ें और सख्ती से हिलाएं 2 तुरंत उपयोग करें या 3 से 4 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में सीलबंद जार में स्टोर करें। 3 नोट: 4 ए 5. 3-औंस कंटेनर स्कीयर लगभग 2/3 कप है। स्कायर को सादे ग्रीक दही के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है 5 पीसी: जैकी न्यूजेंट
- पोषण सूचना
63 कैलरीज प्रति सेवा
सेविंग का आकार: 2 चम्मच5 ग्राम फैट
1 जी कार्ब्स2 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 5 जी
- 7%
| संतृप्त फैट 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 1 एमजी | 0% |
| सोडियम 104 एमजी | |
| 4% | कार्बोहाइड्रेट 1 जी |
| 0% | आहार फाइबर 0g |
| शुगर 1 जी | प्रोटीन 2 जी |
| 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
