स्ट्रॉबेरी और बेबी अर्गुला सलाद विधि
विषयसूची:
- 4 कप बेबी अरुगला
- 2 कप स्ट्रॉबेरी
- 166 सेल्सियरों की सेवा
- 14g फैट
- 1 जी प्रोटीन
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram को
- उपाहार
- उपाहारों
- उपाहारों
- उपाहार
- PREP
- 10 मीटर
- कुक
- 0 मी < कुल
- 10 मी < यह सलाद पत्तेदार साग और बेरीज का एक नाजुक संयोजन है - दो स्टेपल एक स्वस्थ आहार का मिर्च स्ट्रॉबेरी के साथ पेप्पर बेबी अरुगुला बनती है, इसमें स्वादों का एक अद्भुत संतुलन होता है।
- सामग्री
सेवा 4
4 कप बेबी अरुगला
2 कप स्ट्रॉबेरी
- 1 टीस्पून शैम्पेन सिरका
- 1/4 कप जैतून का तेल, अतिरिक्त वर्जिन
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस >
- दिशाएं
- 1 शिशु अरुगुल और स्ट्रॉबेरी धोएं। 2 एक मध्यम कटोरे में, शैंपेन सिरका, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च (अगर वांछित), और अच्छी तरह से जब तक अच्छी तरह से संयुक्त साथ गठबंधन। 3 बड़े कटोरे में अरुगुला रखें। 4 सेवारत करने से पहले, हल्के ढंग से पोशाक के लिए साग पर ड्रेसिंग का आधा हिस्सा डालें। 5 बड़े सलाद कटोरे में स्ट्रॉबेरी जोड़ें और धीरे से सलाद में गुना करें। अधिक ड्रेसिंग जोड़ें यदि आवश्यक हो
166 सेल्सियरों की सेवा
सेविंग का आकार: 1 कप14g फैट
8g कार्ब्स1 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 14 जी
- 21%
| संतृप्त फैट 2 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 13 एमजी | |
| 0% | कार्बोहाइड्रेट 8 ग्राम |
| 3% | आहार फाइबर 2 जी |
| शुगर 5 जी | प्रोटीन 1 जी |
| 0% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
