छीन ली गई हरी चुम्बी कटोरा पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- 1 सभी जरूरी केले को छोड़कर अपने विटामिक्स / हाई स्पीड ब्लेंडर में रखें। 2 सभी सामग्रियों को बहुत अच्छी तरह से मिलाएं, आखिर में जमी केले और बर्फ जोड़ें। 3 मिश्रण मोटी होना चाहिए जैसे जमे हुए नरम आइसक्रीम प्रदान करे- यदि आवश्यक हो तो अधिक बर्फ जोड़ें। 4 अपने पसंदीदा टॉपिंग के साथ गार्निश (goji बेरीज, नारियल के गुच्छे, आदि) 5 आनंद लें!
- 449 कैलोरीज़ प्रति सेवा
- 8g फैट
- उपाहार
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- PREP
- 10 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 10 मीटर
रोमैने, अजमोद, काली, अजवाइन, सेब, नींबू, अदरक, इस कटोरे में कुछ शक्तिशाली तत्व हैं। नुस्खा मैकेल हिल, एमएस, आरडी, एलडीएन, न्यूट्रिशन स्ट्रिपेड के सौजन्य: // पोषणस्ट्रिपैप। कॉम /
सामग्री
सेवा 1
- 1 कप काले
- 1 कप कार्बनिक बेबी रोमेने
- 1 कप बर्फ
- 2 मध्यम शाखाएं सब्जी, कार्बनिक
- 1/2 कार्बनिक सेब की सेवा < 1 1/2 मध्यम जमी केला
- 4 औज नारियल पानी
- 1/2 कप ककड़ी (ओं)
- 1 बड़ा चम्मच खिलकाना
- 1 टेस्पून अजमोद
- 2 बड़े चम्मच कार्बनिक नींबू का रस
- 1 ब्राजील नट
- 1 डैश केयेनी का काली मिर्च
- 1 डेश दालचीनी
- 1 डेश ट्यूमरिक
- 1 बड़ा चम्मच गोजी बेरी
- 1 चम्मच न कड़ा हुआ नारियल
- 1 टेस्पून स्प्राउट्स ग्रेनोला
1 सभी जरूरी केले को छोड़कर अपने विटामिक्स / हाई स्पीड ब्लेंडर में रखें। 2 सभी सामग्रियों को बहुत अच्छी तरह से मिलाएं, आखिर में जमी केले और बर्फ जोड़ें। 3 मिश्रण मोटी होना चाहिए जैसे जमे हुए नरम आइसक्रीम प्रदान करे- यदि आवश्यक हो तो अधिक बर्फ जोड़ें। 4 अपने पसंदीदा टॉपिंग के साथ गार्निश (goji बेरीज, नारियल के गुच्छे, आदि) 5 आनंद लें!
पोषण सूचना449 कैलोरीज़ प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 चिकनाई8g फैट
- 86 जी कार्ब्स
- 8g प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 8g | |
| 12% | संतृप्त फैट 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 21 9 एमजी < 9% |
| कार्बोहाइड्रेट 86 जी < 43% | आहार फाइबर 11g |
| शुगर 46 ग्राम | प्रोटीन 8 जी < 5% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| रिसाइश |
