चीनी मुफ्त कद्दू ट्रिफेल पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 8
- 1 मिक्स कद्दू, मसाले, हलवा मिश्रण और आधे दूध एक साथ। 2 सरगर्मी को जारी रखें और दूध का शेष कप जोड़ें। 3 आज्ञा देना 30 मिनट तक बैठो, 4 कद्दू परत में स्पष्ट चश्मा या कटोरे का उपयोग करें - कूल कोड़ा - ग्रैहम पटाखे कुछ परतों को बनाओ और ठंडा सचेतक के एक गोलाबारी के साथ। 5 रसाबरी के साथ गार्निश 6 चिल 7 सेवा
- 130 सेल्सियरों की सेवा
- 2 जी फैट
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- उपाहार
- उपायों
- उपाहारों
- छूट
- PREP
- 45 मीटर
- कुक
- 10 मीटर
- कुल
- 55 मीटर
यह मिठाई बिना सभी चीनी के मौसम के स्वाद प्रदान करता है मसालों को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें - अगर आपको मिठाई छिड़काव की ज़रूरत है, तो एग्वे या शहद के झुंड में फेंक दो। अपने हिस्से नियंत्रण में रखने के लिए व्यक्तिगत चश्मे में उन्हें तैयार करें
सामग्री
सेवा 8
- 16 औंस 100% शुद्ध कद्दू
- 2 कप गैर-वसा दूध
- 1/4 टीस्पून जूट, ग्राउंड
- 1/4 चम्मच अदरक पाउडर > 1 ऑउंस शुगर फ्री फैट मुफ्त इंस्टेंट पुडिंग मिक्स वेनिला (अपरिवर्तित)
- 16 टेस्पून कूल व्हिप चीनी फ्री
- 16 टेस्पून ग्राहम क्रैकर क्रंब्स
- 1 कप रास्पबेरी
- दिशाएं
1 मिक्स कद्दू, मसाले, हलवा मिश्रण और आधे दूध एक साथ। 2 सरगर्मी को जारी रखें और दूध का शेष कप जोड़ें। 3 आज्ञा देना 30 मिनट तक बैठो, 4 कद्दू परत में स्पष्ट चश्मा या कटोरे का उपयोग करें - कूल कोड़ा - ग्रैहम पटाखे कुछ परतों को बनाओ और ठंडा सचेतक के एक गोलाबारी के साथ। 5 रसाबरी के साथ गार्निश 6 चिल 7 सेवा
पोषण की जानकारी130 सेल्सियरों की सेवा
सेविंग आकार: 1 सर्विंग्स2 जी फैट
- 24 जी कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 2 जी | |
| 3% | संतृप्त वसा 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 233 एमजी < 9% |
| कार्बोहाइड्रेट 24 जी < 12% | आहार फाइबर 3 जी |
| शूगर्स 7 जी | प्रोटीन 3 जी |
| 2% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
