पूरक आहार जो महिला का परितोषण बढ़ाता है

भावनात्मक अवरोध, तनाव, रजोनिवृत्ति और स्वास्थ्य समस्याएं एक महिला की कामेच्छा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। जबकि कुछ दवा विकल्प लगातार यौन समस्याओं के साथ महिलाओं के लिए उपलब्ध हैं, कई पूरक महिलाओं में यौन प्रतिक्रिया को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। जबकि कुछ हर्बल सप्लीमेंट सेक्स-संबंधी हार्मोन को बदलने के लिए अंतःस्रावी तंत्र पर सीधे कार्य करते हैं, जबकि अन्य ऊर्जा स्तर में सुधार करके या तनाव के शारीरिक लक्षणों को कम करते हुए कार्य करते हैं क्योंकि कुछ खुराक साइड इफेक्ट्स या ड्रग इंटरैक्शन का कारण बन सकते हैं, मेडिकल शर्तों वाली महिलाओं को किसी योग्य चिकित्सक के मार्गदर्शन के अलावा किसी भी पूरक का उपयोग करने से बचना चाहिए।

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अर्गिनिन

स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थानों के अनुसार, एमिनो एसिड एल-अर्गीनिन नाइट्रिक ऑक्साइड के प्राकृतिक पूर्ववर्ती के रूप में कार्य करता है। नाइट्रिक ऑक्साइड शरीर के सभी हिस्सों में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है, जिसमें गुप्तांग भी शामिल है। हालांकि कोई भी सहकर्मी-समीक्षा किए गए अध्ययन ने महिला यौन प्रतिक्रिया में आर्गीनिन की भूमिका की जांच नहीं की है, लेकिन महिलाओं और पुरुषों में कम कामेच्छा के लिए यह एक लोकप्रिय उपाय है।

योहिम्बे

सामान्य रूप से पुरुषों में सीधा होने के लायक़ रोग के लिए इलाज के रूप में विपणन किया जाता है, योहिंब एक महिला की यौन जीवन शक्ति को सुधारने में भी मदद कर सकता है। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र के अनुसार, योहिंबे का इस्तेमाल पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक पारंपरिक कामोद्दीपक के रूप में किया गया है। योहिंबे का निकालें पुरुषों में स्तंभन दोष के लिए एक नुस्खा उपचार के रूप में बेचा जाता है। यह जननांग संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है और महिलाओं में रक्त के प्रवाह में सुधार सकता है। हालांकि, यह कई महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट्स और ड्रग इंटरैक्शन से जुड़ा हुआ है।

चिपचिपा पेड़ बेरी

भिक्षु का काली मिर्च या विटेक्स के रूप में भी जाना जाता है, शुद्ध पेड़ बेरी एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन से संबंधित सेक्स संबंधी हार्मोन को स्थिर करने में मदद कर सकता है। एनसीसीएएम ने नोट किया कि प्रारंभिक अध्ययनों में प्रीस्टेन्स्टल सिंड्रोम, स्तन दर्द और बांझपन के लिए एक पेच बेरी के उपयोग का समर्थन किया गया है क्योंकि यह सीधे महिला हार्मोन पर काम करता है, यह रजोनिवृत्ति या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के कारण हार्मोन असंतुलन के साथ महिलाओं में यौन प्रतिक्रिया को सुधारने में मदद कर सकता है।

एशियाई जिंगेंग

एशियाई जींसेंग एक पारंपरिक चीनी जड़ी बूटी है जिसका प्रयोग शारीरिक या भावनात्मक तनाव को सुधारने की क्षमता के लिए किया गया है, जबकि नींद के पैटर्न, भूख, यौन प्रतिक्रिया या मूड को विनियमित करने में मदद करता है। इससे तनाव, चिंता या रजोनिवृत्ति के कारण कम कामेच्छा से पीड़ित महिलाओं के लिए यह एक उपयोगी उपाय है।