टेंगी थाई पॉपकॉर्न पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 2
- 1 तिल के तेल और अदरक के साथ ताज़ा पॉपकॉर्न को तुरंत टॉस किया। शहद के साथ बूंदा बांदी और गठबंधन करने के लिए टॉस। नारियल के गुच्छे, चूने का रस, लहसुन, और नमक जोड़ें और समान रूप से गठबंधन करने के लिए टॉस करें। 2 मध्यम गर्मी पर जगह और पॉपकॉर्न कुरकुरा, लगभग 3 मिनट के लिए stirring जबकि पकाना। 3 गर्म होने पर परोसें 4 सुझाव: कम कैलोरी विकल्प पसंद करते हैं, तो हवा-पॉपकॉर्न का उपयोग करें।
- 310 सेल्सियरों की सेवा
- 17 ग्राम फैट
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- उपाहार
- उपाहारों
- उपाहारों
- उपायों
- PREP
- 08 मीटर
- कुक
- 08 मीटर
- कुल
- 16 मीटर
नुस्खा जैकी न्यूजेंट, आरडीएन के शिष्टाचार
सामग्री
सेवा 2
- 6 कप ताजा पॉपड पोकार्ड
- 1 चम्मच तिल का तेल
- 2 चम्मच अदरक की जड़
- 1 1/2 चम्मच हनी
- 2 बड़े चम्मच भस्म नारियल < 1 1/2 चम्मच नीबू ज़ेस्ट
- 2 टेस्पून लहसुन का लहसुन
- 1/4 चम्मच समुद्री नमक
- 1/8 चम्मच सागर नमक
1 तिल के तेल और अदरक के साथ ताज़ा पॉपकॉर्न को तुरंत टॉस किया। शहद के साथ बूंदा बांदी और गठबंधन करने के लिए टॉस। नारियल के गुच्छे, चूने का रस, लहसुन, और नमक जोड़ें और समान रूप से गठबंधन करने के लिए टॉस करें। 2 मध्यम गर्मी पर जगह और पॉपकॉर्न कुरकुरा, लगभग 3 मिनट के लिए stirring जबकि पकाना। 3 गर्म होने पर परोसें 4 सुझाव: कम कैलोरी विकल्प पसंद करते हैं, तो हवा-पॉपकॉर्न का उपयोग करें।
पोषण सूचना310 सेल्सियरों की सेवा
सेविंग का आकार: 3 कप17 ग्राम फैट
- 36 जी कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 17 जी | |
| 25% | संतृप्त फैट 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 34 9 एमजी |
| 14% | कार्बोहाइड्रेट 36 जी < 17% |
| आहार फाइबर 7 जी | शुगर 5 जी < प्रोटीन 4 जी |
| 2% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
